Les maux de têtes et migraines sont un des symptômes d’un manque d’hydratation .  La déshydratation correspond à un manque d'eau et de sels minéraux dans le corps, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau conte...

On vous donne la solution contre les crampes ! Pourquoi j’ai des crampes ? A quoi sont-elles dues ? Les crampes sont des contractures involontaires des muscles. Au cours d’un épisode de crampes, ces derniers vont devenir brutalement raides et très douloureux. Ce mal vise principalement les sport...

Noël et nouvel an, abus d’alcool, déshydratation = danger !   Les fêtes de fin d’année sont, de nos jours, presque devenues synonyme d’excès. Entre la multiplication des repas riches qui se prolongent jusqu'a tard dans la nuit, et l’alcool qui vient arroser les palais et accroître les rires, l...

Bye-bye les boutons, bonjour la bonne hydratation Le saviez-vous ? Notre peau est constituée de 64 % d’eau ! Avant de comprendre les bénéfices d’une bonne hydratation sur notre enveloppe corporelle, il est important de son rôle ainsi que les éléments la composent. La peau, organe servant de rev...

Comment une bonne hydratation peut booster notre énergie ? Quelles sont les conséquences d’une mauvaise hydratation La déshydratation se manifeste comme un état de manque hydrique physiologique, elle se produit lorsque la quantité d’eau éliminée par le corps est supérieure à la quantité absorbée...

Trop s’hydrater = Danger ?   Quels sont les avantages de boire beaucoup d’eau ? Le corps humain est constitué à 70 % d’eau, par conséquent l’hydratation est essentielle à l'homéostasie physiologique. Par ailleurs, l’eau corporelle est répartie dans les compartiments intracellulaires et extrac...