À 23 ans, Germain Deschamps s'apprête à réaliser son rêve. Le Malouin, passé du roller au patinage de vitesse il y a seulement cinq ans, représentera la France aux prochains jeux. Découvrez cet athlète qui a fait de la vitesse son terrain de jeu.
Du bitume à la glace
Avant de briller sur la glace, Germain a grandi avec le roller, une discipline qui lui a transmis le goût de la vitesse et de l'endurance. Des éléments qu'il retrouve naturellement dans le patinage de vitesse :
« J'ai très vite retrouvé les sensations que j'adore au roller. ».
Le déclic pour les jeux lui est apparu lors d’une épreuve de Coupe du monde de poursuite par équipes en patinage de vitesse à Salt Lake City, lorsque son équipe termine quatrième et signe un nouveau record pour la France. Le jeune athlète réalise alors que c'était possible.
En novembre 2025 à Calgary, Germain et ses coéquipiers décrochent une médaille d'argent qui scelle définitivement leur qualification pour les jeux.
Aujourd'hui, la saison en cours est un véritable tournant, Germain est sur le point d'atteindre tous les objectifs qu'il s'est fixés.
Une qualification avec fierté et discipline
Curieusement, ce n'est pas pour lui-même que Germain a ressenti le plus d'émotion en se qualifiant pour les jeux. Il a surtout été frappé par la fierté de ses proches. « C'est une sensation incroyable de les rendre fiers », nous confie-t-il. Une émotion qui compense l'éloignement familial, une contrepartie inévitable du haut niveau.
Sa qualification s'explique avant tout par une préparation cadrée et collective. Le travail mené avec son équipe NOVUS, combiné à l'accompagnement renforcé de l'équipe de France de roller et skateboard, a joué un rôle déterminant dans sa progression.
Une préparation millimétrée
À l'approche de ses épreuves, rien n'est laissé au hasard. Une semaine type de préparation ressemble globalement à une semaine classique, toutefois avec des ajustements bien précis : moins de volume et d'intensité pour arriver à 100 % de ses capacités le jour J, explique Germain.
Cette quête de perfection passe inévitablement par une routine de récupération stricte. Pour Germain, la différence se joue souvent dans des détails invisibles selon lui : « Hydratis m’accompagne au quotidien, que ce soit sur la glace, sur la piste ou pendant mes phases de récupération. J’ai vraiment senti la différence : meilleure endurance, moins de fatigue en fin de séance, et une hydratation beaucoup plus efficace après l’effort. C’est devenu un réflexe dans ma routine d’entraînement ».
La récupération repose sur des bases simples mais non négociables : bien manger, bien dormir, bien s'hydrater.
Le mental occupe aussi une place centrale. Accompagné par un préparateur, le jeune athlète travaille sa concentration et sa gestion du stress. C'est sa première expérience olympique et il découvre progressivement les exigences spécifiquement liées à un événement d'une telle ampleur.
L'hydratation, au coeur de la performance
Dans un sport d'endurance comme le patinage de vitesse, l'hydratation est très importante et Germain en est pleinement conscient.
« Un corps déshydraté n'est jamais à 100 %. L'hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme ».
Une leçon que le patineur français a acquise avec l'expérience, notamment lors de marathons en roller disputés sous des températures extrêmes. Dans ces conditions, les pertes hydriques sont importantes et une hydratation mal maîtrisée peut rapidement impacter la performance :
« Il est donc très important de bien boire pour ne pas contre-performer. ».
Avec le temps, Germain a aussi corrigé certaines erreurs qu'il commettait en période hivernale. Au début de sa carrière, il sous-estimait ses besoins, notamment lors des sorties vélo en hiver. Il ne s'alimentait ni ne s'hydratait suffisamment, alors même que son corps sollicitait davantage de ressources pour faire face au froid.
Aujourd’hui, son message aux sportifs amateurs est clair et sans détour : « Il faut s'informer sur les bases de l'hydratation. Comment boire, à quel moment et quelle quantité ? Si vous visez la haute performance, chaque détail compte. Hydratis est pratique, les goûts sont agréables, et surtout je sais que je donne à mon corps ce dont il a besoin pour performer au plus haut niveau. ».
Cap sur les jeux
À quelques jours de l'échéance, Germain affiche une sérénité désarmante. L'excitation domine, le stress étant plutôt attendu à l'approche des premières courses. Une fois sur la glace, il compte aborder les courses comme n'importe quelle compétition.
« J'appréhende les jeux comme une course normale car il n'y a pas de différence quand on est sur la glace. Je crois en mon travail et je sais qu'à chaque course, j'ai tout fait pour y arriver au mieux. ».
Plus qu'une performance, les jeux représentent pour lui l'aboutissement d'un rêve né il y a seulement cinq ans, lorsqu'il découvre la longue piste. Cette première expérience est un réel tremplin pour la suite d'une carrière encore jeune.
« Cette expérience va marquer ma carrière car quand on parle de notre sport, c'est très difficile d'imaginer le haut niveau. ».
La France pourra compter sur un athlète lucide, engagé, et qui sait que les podiums se construisent autant dans la rigueur des entraînements que dans chaque gorgée d'eau prise au bon moment. Rendez-vous sur la glace !
