Vous craignez les températures caniculaires ? Elles sont de plus en plus fréquentes. En période de forte chaleur, nous perdons 0,5 L à 2,5L d’eau par heure ! Là, plus que jamais l’hydratation devient cruciale.
Vous l’avez sans doute remarqué, les étés sont de plus en plus chauds et les canicules n’ont aujourd’hui plus rien d’exceptionnel. La preuve, l’été 2023 a été considéré comme le quatrième été le plus chaud depuis le début du XXème siècle par Météo France, trois épisodes de canicule intense ont frappé le pays, entraînant 5000 décès.
Chaleur
Quand l’hydratation devient cruciale
Déjà en temps normal, l’hydratation permet à notre corps de bien fonctionner. Mais en cas de fortes chaleurs, elle est d’autant plus importante. En période de canicule, les 2 litres d’eau recommandés ne suffisent plus : les besoins en hydratation augmentent avec la chaleur et varient selon chaque personne.
Saviez-vous que notre corps est composé d’environ 60% d’eau ?
Alors forcément, un manque d'hydratation peut avoir un impact sur notre organisme et limiter son bon fonctionnement.
Plus il fait chaud, plus nous transpirons. Ce mécanisme naturel permet de réguler la température du corps pour continuer d’assurer le bon fonctionnement des organes. En suant, nous perdons de nombreux minéraux essentiels comme le sodium, le potassium ou le magnésium. Ils sont aussi appelés électrolytes. Une hydratation optimale et continue régule notre température et rééquilibre l’apport de ces minéraux.
Comment savoir si je suis déshydraté ?
Plusieurs signes peuvent vous alerter :
La sensation de soif
Une urine foncée : plus elle est sombre, plus elle indique la nécessité de vous réhydrater
De la fatigue et des crampes musculaires : le manque d’eau affecte la performance musculaire et la concentration
La peau ou la bouche sèche
Jamais sans mes Hydratis !
En période de canicule, la perte d’eau et d’électrolytes est plus rapide et significative. Pour compenser cette perte, Hydratis a créé une formule unique, conçue pour apporter les minéraux perdus et fournir rapidement aux cellules les micro-nutriments dont elles ont besoin pour maintenir un bon équilibre hydro-électrolytique.
En soutenant votre hydratation, vous retrouvez votre énergie et gardez la forme même quand la température grimpe !
Scientifiquement prouvée, notre formule s’inspire des recommandations de l’OMS en matière de soluté de réhydratation orale.
Conseils & bonnes pratiques
Mieux vaut boire de petites quantités d’eau tout au long de la journée plutôt que de boire trop d’un seul coup ! Le corps absorbe l’eau plus efficacement quand la consommation est répartie de manière uniforme.
75% des Français ne boivent pas suffisamment d’eau. Nous devrions boire en moyenne 1,6 à 2 litres d’eau par jour et d’autant plus en période de canicule pour pallier les pertes qui peuvent aller de 0,5 à 2,5 litres d’eau par heure !
Pour une hydratation optimale :
- Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée
- vitez les boissons alcoolisées et caféinées
- Consommez des aliments riches en eau
- Utilisez Hydratis pour une hydratation efficace !
Qu’est-ce qu’il y a dans une pastille Hydratis ?
- Une solution hypotonique pour améliorer l’hydratation et maintenir le bon fonctionnement des muscles
- Du glucose et du sodium pour favoriser l’absorption de l’eau dans le sang
- Magnésium et potassium pour soutenir la fonction musculaire et limiter crampes et courbatures
- Manganèse pour réduire le stress oxydatif des cellules
- Zinc pour soutenir le système immunitaire
- Arômes naturels pour donner du goût !
- 0 conservateur, 0 colorant
- Sans Sorbitol
Nos autres occasions d'utilisation
En savoir plusSport
Vous avez besoin de soutenir votre performance pendant l’effort ? Vous avez souvent des coups de fatigue, des crampes ou des courbatures ? Il est peut-être temps de booster votre hydratation !
Voyage
Vous voyagez régulièrement et avez besoin d’être au top ? En voyage, entre les périples en train ou en avion, le rythme à 100 à l’heure… les occasions de se déshydrater sont multipliées !
Hiver
Vous êtes un féru de montagne et d’altitude et souhaitez rester au top même à 2000 mètres de haut ? Vous supportez mal les températures froides ? Et si la solution, c’était l’hydratation ?
Quotidien
Vous oubliez trop souvent de (bien) boire ? Vous n’aimez pas le goût de l’eau ? Vivre à mille à l’heure est votre quotidien ? Vous vous sentez fatigué ou avez du mal à vous concentrer ? Vous êtes peut-être déshydraté.