Déshydratation chez les personnes âgées : Comment prévenir la déshydratation chez le sénior ?                                                            Les séniors font partie des personnes les plus à risque de déshydratation. Dans cet article nous allons voir ce qu'est la déshydratation et ...

L’importance de l’hydratation et des minéraux pour prévenir les crampes nocturnes   On connaît tous.tes les crampes : ces contractures involontaires des muscles lors desquelles ces derniers deviennent brutalement raides et très douloureux. Elles visent principalement les sportifs, les personnes d...

Quelles sont les causes et les meilleurs remèdes contre les crampes nocturnes ? Les crampes se définissent par des contractures involontaires d’un muscle ou d’un groupe de muscles devenant brutalement raide et douloureux. Ces crampes touchent le plus souvent les membres inférieurs, mais elles peu...

L'hydratation chez l'adulte de 50 ans et plus est sujet de santé et bien-être à ne pas négliger   En 2018, une ligne directrice de l’ESPEN (Société Européenne pour la nutrition clinique et le métabolisme) a été publiée concernant la nutrition et l’hydratation en gériatrie. Il y est mentionné que ...

Gueule de bois, comment Hydratis soulage après une consommation d'alcool ? L'alcool, par exemple, accentue votre déshydratation et si vous ne buvez pas assez d’eau avec de l’alcool, vous pouvez vous déshydrater rapidement. Boire permet d'éviter de se déshydrater. Mais il ne s'agit pas de consomme...

Les bienfaits de l’hydratation L’eau est de loin la substance la plus abondante dans notre organisme puisqu’elle constitue environ 60% de notre poids corporel. Elle est en fait la deuxième substance la plus importante à notre survie après l’oxygène. Une quantité normale de liquide dans l’organism...