Welche Auswirkungen hat Dehydrierung?

Sie haben alle von Dehydrierung gehört, aber kennen Sie wirklich die Auswirkungen? Wissen Sie eigentlich, wie Sie die Auswirkungen von Dehydrierung auf Ihren Körper erkennen?

Hier geben wir Ihnen einige Hinweise, wie Sie die Anzeichen einer Dehydrierung erkennen und schnellstmöglich beheben können.

Dehydrierung ist das Ergebnis eines isotonischen Salz- und Wasserverlusts im Plasma, der nicht durch die Zufuhr ausgeglichen wird. Aber was sind die konkreten Auswirkungen?

Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass es verschiedene Arten von Dehydration gibt: extrazelluläre Dehydration, intrazelluläre Dehydration und globale (oder chronische) Dehydration. Es gibt gemeinsame Auswirkungen dieser Dehydrierungen und spezifischere Anzeichen, anhand derer sie unterschieden werden können.

Dies ist kein Problem, das man auf die leichte Schulter nehmen sollte, denn die Auswirkungen einer Dehydrierung können dramatische Auswirkungen auf die Gesundheit haben!

1. Die häufigsten Ursachen für Dehydrierung

Ihre Ursachen sind bei allen drei Formen der Dehydrierung im Wesentlichen identisch.

Erstens gibt es den Nierenverlust : Dazu gehört eine zu starke Diurese (in 24 Stunden ausgeschiedene Urinmenge), die wir beispielsweise bei Diabetes finden. Sie können auch durch verschiedene Pathologien verursacht werden: hauptsächlich durch Nierenversagen verschiedener Art.

Auch Verdauungsstörungen sind eine häufige Ursache für Dehydrierung, die schnell behoben werden muss: Die offensichtlichsten Beispiele sind Durchfall und Erbrechen.

Hautausfluss ist eine heimtückische Ursache, deren Auswirkungen wir allzu oft unterschätzen, darunter starkes Schwitzen, Fieber und Hitzschlag.

Ebenso wie Hautverluste erscheinen uns Lungenverluste nicht unbedingt als sehr bedeutsam, aber seien Sie sich bewusst, dass Hyperventilation beim Sport eine der Ursachen für intrazelluläre Dehydrierung ist.

Andere äußere Faktoren können dazu führen, dass wir dehydrieren. Übermäßiger Alkoholkonsum ist ein gutes Beispiel dafür.

2. Allgemeine Auswirkungen von Dehydrierung

Wir verspüren oft ein Durstgefühl, aber bevor wir durstig werden, müssen wir Flüssigkeit zu uns nehmen, denn die Dehydrierung hat bereits begonnen, wenn sie auftritt. Darüber hinaus kann es sein, dass dieses Gefühl überhaupt nicht auftritt oder nach einer Weile verschwindet, sodass wir möglicherweise vergessen, Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und die Dehydrierung sich verschlimmert. Deshalb müssen wir dafür sorgen, dass Kinder und ältere Menschen im Sommer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Die häufigsten Symptome einer Dehydrierung sind: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Verwirrtheit. Manchmal merken wir, dass wir nach einem langen Tag, an dem wir nicht ausreichend Flüssigkeit zu uns genommen haben, Kopfschmerzen haben und diese verschwinden, wenn wir wieder ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen.

Die Entwicklung der Gewichtskurve ist sehr wichtig. Tatsächlich können wir anhand des Gewichtsverlusts den Schweregrad der Dehydrierung beurteilen.

• Eine mäßige Dehydrierung entspricht einem Gewichtsverlust von weniger als 10 % des Körpergewichts : Die damit verbundenen Symptome sind trockene Schleimhäute, eingedrückte Fontanellen, dunkle Augenringe und kalte Extremitäten.
• Eine schwere Dehydrierung entspricht einem Verlust von mindestens 10 % des Körpergewichts : Begleitsymptome sind anhaltende Hautfalten, sehr trockene Wangeninnenseiten, Hypotonie (niedriger Muskeltonus), Gewichtsverlust, Kältegefühl in den Gliedmaßen bis zu den Ellenbogen und/oder Knien , Tachykardie (erhöhte Herzfrequenz), Oligurie (verminderte Urinmenge)
• Eine extrem starke Dehydrierung entspricht einem Gewichtsverlust von mehr als 15 % des Körpergewichts : Begleitsymptome sind Bewusstseinsstörungen, Kollaps und kalte Gliedmaßen bis ins Mark.

3. Auswirkungen der extrazellulären Dehydrierung

Was ist das ?

Diese Art der Dehydrierung resultiert aus einem Wasserverlust auf extrazellulärer Ebene, während das Volumen des intrazellulären Wassers gleich bleibt und ein wirksamer extrazellulärer osmotischer Druck aufrechterhalten wird.

Hier ist eine Liste von Symptomen, die auf eine extrazelluläre Dehydrierung hinweisen:

• Ermüdung,
• Appetitlosigkeit, kein Durst
• Schleimhäute bleiben feucht
• Geringer Gewichtsverlust
• Aussehen der peripheren und jugularen Venen: flach mit kalten und verfärbten Enden, dies ist ein Zeichen für einen niedrigen zentralen Venendruck.
• Blutdruckabfall bei orthostatischer Hypotonie: Die Folge ist eine Beschleunigung des Pulses, um die normale Sauerstoffversorgung der Organe auszugleichen und aufrechtzuerhalten.
• Verlust des Hauttonus mit klarer Hautfalte: auf Höhe der Bauchdecke, der Subklavikularregion und der Innenseite der Oberschenkel (bei älteren Probanden schwer zu interpretieren).
• Die Augäpfel sind eingesunken und hypotonisch.

Bei sehr niedrigem Blutdruck (unter 80 mmHg), kalten Extremitäten und Fleckenbildung auf der Haut vermuten wir einen Fall schwerer extrazellulärer Dehydrierung.

Was sind die Risiken?

Die Komplikationen einer erheblichen extrazellulären Dehydrierung sind: hypovolämischer Schock mit akuter Tubulopathie oder Oligurie mit Niereninsuffizienz.

4. Auswirkungen der intrazellulären Dehydrierung

Was ist das ?

Zu einer intrazellulären Dehydrierung kommt es, wenn der intrazelluläre Sektor dehydriert wird und sich daher zusammenzieht: weil es zu einem Anstieg der Plasmaosmolarität (häufig zu hohe Natriumkonzentration) kommt, den der Körper kompensiert, indem er Wasser aus dem intrazellulären Sektor ins Plasma schickt, um überschüssiges Natrium zu verdünnen

Hier ist eine Liste von Symptomen, die auf eine intrazelluläre Dehydrierung hinweisen :

• Unkontrollierbarer Durst mit Bewusstseinsstörungen, die von Verwirrtheit bis hin zum Koma reichen.
• Deutlicher Gewichtsverlust von bis zu 20 % oder mehr.
• Sie geht oft mit Fieber und einer hohen Atemfrequenz einher, was den Wasserverlust verschlimmert.
• Die Schleimhäute sind trocken und die Zunge eingezogen.
• Der Blutdruck ist normal, die Hautvenen erscheinen normal.
• Neurologische Störungen nach entsprechender Untersuchung.

Was sind die Risiken?

Die Folgen der Bedeutung der intrazellulären Dehydrierung werden im Wesentlichen anhand der Tiefe der neurologischen Schädigung beurteilt, die oft gut mit der Bedeutung der Hyperosmolarität korreliert.

Ein subdurales Hämatom ist eine schwerwiegende neurologische Folge, insbesondere bei älteren Menschen und Säuglingen.

Wir finden entfernte neuropsychische Nachwirkungen als Folge von Erweichungen oder Parenchymblutungen.

5. Komplikation: globale Dehydrierung

Diese Art der Dehydrierung vereint die Anzeichen der beiden Dehydrierungsarten. Es hat größere Auswirkungen, da es chronisch werden kann und daher schwieriger zu beheben ist.

Es wird häufig bei diabetischen Dekompensationen, Verdauungsstörungen (Durchfall) beobachtet; Infektionen bei älteren Menschen (insbesondere Lungenentzündung)

Die beteiligten Austausche führen zu hypotonen Verlusten (Durchfall, Erbrechen), die einerseits zu einer Kontraktion des extrazellulären Milieus und andererseits zu einer Kontraktion des intrazellulären Milieus führen.

6. Einige Tipps gegen Dehydrierung?

Am anfälligsten für Dehydrierung sind ältere Menschen, insbesondere im Sommer und bei Hitzewellen: Sie müssen dazu gebracht werden, regelmäßig zu trinken, wenn sie nicht selbst daran denken, um Komplikationen zu vermeiden und ihnen die ersten Anzeichen einer Dehydrierung beizubringen selbst Abhilfe schaffen.

Wenn eine Dehydrierung diagnostiziert wird, ermitteln wir zunächst die Ursache, um dann eine geeignete Behandlung durchführen zu können. Sie müssen zunächst die Ursache der Dehydrierung behandeln und nicht versuchen, sie zu kompensieren. Zum Beispiel hat das Stoppen des Erbrechens oberste Priorität, denn wenn wir rehydrieren, während die Person noch erbricht, hat das keinen Nutzen, da das Wasser entleert wird, bevor es assimiliert werden kann.

Um osmotischen Ungleichgewichten vorzubeugen, besteht eine einfache tägliche Lösung darin, isotonische Getränke zu sich zu nehmen: Sie sind reich an Elektrolyten, fördern die Flüssigkeitszufuhr und verhindern das Austreten von Wasser von einer Kammer in eine andere. Dies ist die Lösung, die Hydratis Ihnen täglich bietet. Dank der kompakten und diskreten Verpackung können Sie es überall und in jeder Situation verwenden, beim Sport oder zu Hause.

Um mehr über isotonische Getränke und Elektrolyte zu erfahren, lesen Sie bitte unsere Artikel zu diesem Thema.

Da Sie nun wissen, wie Sie die Anzeichen einer Dehydrierung erkennen, wissen Sie, welchen Reflex Sie anwenden müssen, um sie zu beheben !