¿Te falta tono, no estás de buen humor, quieres dormirte o tienes más ansias de azúcar? Puede ser uno de cada 5 franceses afectados por la depresión estacional entre finales de octubre y finales de marzo. ¿Qué causa esta fatiga y cómo lidiar con ella? La importancia de la hidratación en invi...

Una pérdida de peso del 2% por deshidratación durante el ejercicio reduce en un 20% la capacidad física de un deportista. La hidratación antes, durante y después del ejercicio es una de las claves a tener en cuenta para el éxito deportivo. ¿Qué es una buena hidratación? Una buena hidratación ...

Aquí hay 5 cosas que hacer para su salud diaria A menudo pensamos que estar sano significa no estar enfermo. Sin embargo, la salud puede considerarse como un esfuerzo cotidiano y proteico: cuerpo sano en mente sana. Para lograr esto, a veces hay que dar algunos pasos. Desde una vida sana hast...

El agua, principal constituyente de nuestro organismo, es fundamental para su funcionamiento. A una temperatura ambiente moderada y en reposo, el cuerpo siempre mantiene constante su cantidad de agua. Es capaz de reaccionar a las variaciones en la entrada y pérdida de agua para mantener un equili...

El agua, el primer constituyente del cuerpo (compuesto por un 60% de agua en promedio), está en el centro del buen funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, el agua es esencial para la vida. Ayudará a asegurar el buen funcionamiento de nuestras células y un volumen sanguíneo estable y equil...

Para una salida de vacaciones o un viaje de negocios, estamos cada vez más obligados a viajar, en coche o en transporte público. En los espacios climatizados o climatizados se optimizan las temperaturas para que podamos disfrutar de un viaje en buenas condiciones. Sin embargo, ¿alguna vez has sen...