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¿Por qué es importante estar bien hidratado?

El agua es uno de los elementos más vitales para el hombre. Por lo general, no sobrevivimos más de 3 días sin beber, a diferencia de la comida donde el tiempo puede ser mucho mayor. El cuerpo humano está compuesto por alrededor de un 65% de agua, esto varía según el sexo y la edad. Por lo tanto, una buena hidratación es fundamental para mantenerlo hidratado para evitar una falta que podría tener consecuencias importantes en el cuerpo.

Es por esto que la OMS , la Organización Mundial de la Salud, recomienda un consumo diario de 2 litros de agua para que un adulto cubra sus necesidades, lo que corresponde a unos 8-10 vasos de agua. .

La deshidratación puede tener muchos efectos. Los más importantes son la caída del rendimiento físico y mental, malas digestiones, pérdida de apetito, dolor de cabeza, fatiga, debilidad, mareos, bajada de la tensión arterial, náuseas y vómitos, convulsiones, e incluso la muerte en caso de deshidratación extrema (afortunadamente raro) . Las personas mayores corren un riesgo particular de deshidratación porque sus cuerpos tienen menos líquido que perder, su porcentaje de agua por peso es más bajo y pueden experimentar dificultad para ingerir suficientes líquidos o olvidos incluso cuando el cuerpo está deshidratado, especialmente durante las olas de calor. se ven particularmente afectados. La deshidratación también puede empeorar ciertas condiciones médicas como la diabetes y la enfermedad renal.

Un suministro de agua mineral potable permite satisfacer esta necesidad vital, en particular gracias a la presencia de estos famosos minerales.

¿Que es un mineral?

Las sales minerales son compuestos químicos que están presentes en todos los organismos vivos y juegan un papel esencial en la salud y el funcionamiento normal del cuerpo humano. Las sales minerales son esenciales para el crecimiento, desarrollo y salud de los organismos vivos. También son necesarios para la producción de energía, la transmisión de señales nerviosas y la regulación de los fluidos corporales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que el cuerpo absorbe de los alimentos, el agua o los suplementos nutricionales. Las principales sales minerales son calcio, magnesio, fósforo, sodio, potasio, hierro, zinc. Cada uno de estos minerales juega un papel diferente e importante en el cuerpo.

Las sales minerales en el agua potable también son muy importantes. Las aguas minerales naturales son ricas en sales minerales y pueden ser muy beneficiosas para la salud. En Francia, la calidad del agua está controlada. Este control asegura un buen equilibrio entre el exceso y la escasez de minerales en el agua. De hecho, como todo lo demás, un exceso de sales minerales puede ser perjudicial.

Sales minerales esenciales :

Calcio: el papel del calcio contenido en el agua es fundamental para la salud. El calcio es un mineral esencial que contribuye al buen funcionamiento de los órganos y a la salud de los huesos. También es necesario para la contracción de los músculos y la transmisión de señales nerviosas. El calcio juega un papel clave en el metabolismo y el buen funcionamiento de las hormonas y enzimas. Una dieta rica en calcio y una ingesta adecuada de agua pueden ayudar a mantener huesos y músculos saludables, prevenir el desarrollo de enfermedades cardíacas y regular la presión arterial. Además, el calcio del agua puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.

Magnesio: el papel del magnesio es fundamental para mantener un buen equilibrio hídrico y el buen funcionamiento de las células. El magnesio es un mineral esencial involucrado en muchos procesos metabólicos, incluida la producción de energía, la producción de proteínas, el mantenimiento de la presión arterial, la formación de huesos y dientes, y el metabolismo de carbohidratos y grasas. También es necesario para la actividad de enzimas, quinasas, transporte de nutrientes y reacciones químicas que ocurren en el organismo. La ingesta adecuada de magnesio es esencial para mantener la salud en general.

Sodio y potasio: el papel del sodio y el potasio es fundamental en el mantenimiento de los procesos vitales. El sodio y el potasio son electrolitos involucrados en la regulación del agua, la transmisión de señales nerviosas, la contracción muscular y la producción de energía. Al controlar el equilibrio de electrolitos y el pH de la sangre, también ayudan a mantener buenas funciones vitales y previenen afecciones médicas graves, como ataques cardíacos o retención de líquidos.

Enriquece tu agua:

Hydratis es una empresa francesa especializada en hidratación corporal. Al consumir estas pastillas, puede prevenir la deshidratación o tratar la deshidratación leve. El proceso es muy sencillo: todo lo que tienes que hacer es introducir las pastillas efervescentes en un vaso grande de agua y luego beberlas.

Las tabletas Hydratis enriquecen su agua con sales minerales y oligoelementos. La solución Hydratis permite que el agua sea absorbida de forma más rápida y eficaz por el organismo a la vez que contribuye a la recuperación muscular, reduce la fatiga y lucha contra el estrés celular (sintomático de los periodos de deshidratación).

Podemos decir que las sales minerales presentes en el agua son de suma importancia para nuestra salud. Proporcionan nutrientes esenciales y contribuyen a la salud y el bienestar general. Las sales minerales presentes en el agua son esenciales para nuestra supervivencia y bienestar, ya que juegan un papel esencial en la digestión, el metabolismo y otros procesos corporales. Debemos asegurarnos de que nuestra agua potable contenga los niveles adecuados de estas sales minerales para aprovechar al máximo todos sus beneficios.

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