Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken müssen, um ausreichend hydriert zu bleiben. Es ist jedoch leicht, die tägliche Aufnahme zu unterschätzen, da unser Körper über einen natürlichen Mechanismus zur Regulierung seiner Wasserreserven verfügt: Durst. Dieser Mechanismus kann jedoch manchmal unzureichend sein. In diesen Fällen steigt das Risiko einer Dehydration und kann zu einer schwerwiegenderen Form, der sogenannten schweren Dehydration , fortschreiten.
In diesem Artikel erklären wir, was schwere Dehydration ist, welche Anzeichen sie erkennen und welche Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung möglich sind. Viel Spaß!
Dehydration: Definition und Stadien
Was ist Dehydration?
Dehydration ist die Folge eines Wassermangels im Körper, also einer Situation, in der der Körper mehr Flüssigkeit verliert als er aufnimmt.
Wenn der Körper Wasser verliert, verschlimmert sich die Dehydration und durchläuft mehrere Stadien, die jeweils durch unterschiedliche Symptome gekennzeichnet sind.
- Eine leichte bis mittelschwere Dehydration äußert sich zunächst durch Durst, gefolgt von vermindertem Schwitzen, verminderter Urinproduktion, Müdigkeit und einem Verlust der Hautelastizität.
- Eine schwere Dehydration äußert sich durch Schwindel oder Ohnmacht . Diese neuen Symptome hängen damit zusammen, dass in diesem Stadium Wasser aus den Zellen ins Blut gelangt, um Verluste auszugleichen und eine ausreichende Durchblutung aufrechtzuerhalten. Dies ist insbesondere im Gehirn der Fall und verursacht die oben genannten Symptome.
Die Hauptursachen für Dehydration
Ursache für Dehydration ist häufig ein plötzlicher und erheblicher Rückgang der Flüssigkeitsspeicher im Körper ohne Auffüllung, beispielsweise bei Durchfall , Erbrechen oder starkem Schwitzen.
Anzeichen und Symptome einer schweren Dehydration
Was sind die Anzeichen einer schweren Dehydration?
Wenn sich die Dehydration verschlimmert und schwerwiegend wird, verändern sich die Symptome. Der Blutdruck beginnt zu sinken, was zu Schwindel und sogar Ohnmacht führen kann, insbesondere im Stehen. Dies wird als orthostatische Hypotonie bezeichnet .
Eine zunehmende Dehydration kann zu Schock und schweren Organschäden führen. Das Gehirn reagiert besonders empfindlich auf Wassermangel, da es diesen für die Erhaltung der Neuronen und den Hormontransport benötigt. Daher ist Verwirrtheit ein typisches Symptom schwerer Dehydration.
Allerdings können die Symptome einer Dehydration je nach Alter der betroffenen Person erheblich variieren.
Symptome einer Dehydration bei Säuglingen und Kindern
Zu den Symptomen einer Dehydration bei Säuglingen und Kindern können gehören:
- Eine eingesunkene Fontanelle (die weiche Stelle oben auf dem Kopf eines Babys)
- Dunkle Augenringe und eingefallene Augen
- Eine Verringerung der Urinmenge, einschließlich Windeln, die nicht oder kaum nass sind
- Weinen ohne Tränen und trockene Haut
Symptome bei Erwachsenen und älteren Menschen
Bei älteren Menschen sind die Hauptsymptome Durst, verringerte Wasserausscheidung des Körpers über Urin und Schweiß, niedriger Blutdruck, Apathie, Verwirrtheit und Unwohlsein.
Risiken und Komplikationen einer schweren Dehydration
Welche Komplikationen können durch Dehydration entstehen?
Unbehandelt kann Dehydration zu mehr oder weniger schwerwiegenden Komplikationen führen, beispielsweise:
- Ein Elektrolytungleichgewicht , insbesondere Natriummangel (Hyponatriämie) und Kaliummangel , beeinträchtigt die ordnungsgemäße Funktion der Körperorgane.
- Eine signifikante Abnahme des im Körper zirkulierenden Blutvolumens (hypovolämischer Schock)
- Akutes Nierenversagen aufgrund einer Verringerung des zirkulierenden Blutvolumens
Wenn sich die Dehydration weiter verschlimmert, kann es zum Koma und zum Tod kommen.
Welche Krankheit verursacht Dehydration?
Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Durchfall oder Magen-Darm-Entzündungen, die die Wasserausscheidung erhöhen, können das Risiko einer Dehydration erhöhen. Daher müssen Sie in dieser Situation besonders darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Was tun bei starker Dehydration?
Wie reagiert man bei starker Dehydration?
Bei schwerer Dehydration ist schnelles Handeln wichtig. Suchen Sie zunächst so schnell wie möglich einen Arzt auf. Dieser kann eine intravenöse Lösung mit Chlorid und Natrium verabreichen, um den Elektrolythaushalt wiederherzustellen und die Wassereinlagerung zu fördern. Sobald der Betroffene wieder trinken kann, kann ihm eine orale Rehydratationslösung (ORS ) verabreicht werden, die zur Rehydratation wirksamer ist als normales Wasser.
Wie kann man bei mäßiger Dehydration wieder Flüssigkeit aufnehmen?
Bei mäßiger Dehydration ist es notwendig , große Mengen elektrolytreiches Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsmangel auszugleichen. Die Einnahme einer Hydratis-Tablette ist eine sehr gute Lösung, da sie einerseits das Wasser mit Elektrolyten anreichert und andererseits dank einer wissenschaftlich getesteten Mischung aus Natrium und Glukose die Aufnahme fördert.
Diagnose und Prävention schwerer Dehydration
Welche Tests werden zur Diagnose einer Dehydration verwendet?
Dehydration wird oft anhand der Symptome diagnostiziert. Liegen weitere Erkrankungen vor, die die Diagnose erschweren könnten, kann eine Blutuntersuchung erforderlich sein.
Wie kann man einer schweren Dehydration vorbeugen?
Um einer Dehydration vorzubeugen, ist regelmäßiges und ausreichendes Trinken das Wichtigste. Insbesondere bei großer Hitze , nach intensiver körperlicher Betätigung oder bei Erkrankungen mit starkem Wasserverlust (Erbrechen, Durchfall etc.) ist es wichtig, mehr Flüssigkeit als sonst zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Es ist auch wichtig, auf andere zu achten, insbesondere auf ältere Menschen, Kinder und Kleinkinder, die anfälliger sind.
Schwere Dehydration kann in verschiedenen Situationen auftreten, die Symptome bleiben jedoch oft dieselben: trockene Haut und Mund, vermindertes Schwitzen und Wasserlassen, Schwindel, Verwirrtheit und manchmal Ohnmacht. Um dies zu vermeiden, ist Prävention unerlässlich: Achten Sie auf eine regelmäßige und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, sei es mit Wasser oder oralen Rehydratationslösungen. Der Schutz Ihrer Gesundheit bedeutet vor allem, vorausschauend zu handeln und die richtigen Reflexe zu entwickeln.
