Dehydrierung durch Erbrechen verstehen
Warum führt Erbrechen zu Dehydrierung?
Erbrechen führt von Natur aus zu Flüssigkeitsverlusten. Es führt jedoch auch zu Mineralverlusten, die als Elektrolyte bezeichnet werden. Diese sind unerlässlich für den Flüssigkeitshaushalt und die ordnungsgemäße Funktion des Körpers.
Daher reicht es nicht aus, sich nur mit Wasser zu rehydrieren, um diese Verluste auszugleichen und einen guten Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen.
Darüber hinaus können Übelkeit, die mit Erbrechen einhergeht, die Aufnahme von Flüssigkeiten und Nahrungsmitteln einschränken, was die Dehydrierung verschlimmert. Es ist daher wichtig, die Risiken der Dehydrierung zu verstehen und eine effektive Rehydrierungsstrategie anzuwenden.
Symptome der Dehydrierung
Dehydrierung führt zu verschiedenen Symptomen. Es ist wichtig, diese zu erkennen, um schnell handeln zu können.
Die ersten Anzeichen sind Durst, verstärkte Müdigkeit und ein ungewöhnlich trockener Mund. Wenn die Dehydrierung fortschreitet, kann dies zu einer starken Abnahme der Harnproduktion, Schwindel und einem gewissen Grad an Verwirrung führen. Es ist dann unerlässlich, schnell zu handeln und geeignete Flüssigkeiten zu trinken, um Komplikationen zu vermeiden.
Risiken im Zusammenhang mit Dehydrierung durch Erbrechen
Unmittelbare Risiken
Eine unbehandelte Dehydrierung kann sich schnell auf den Körper auswirken. Zunächst stört die Abnahme des Blutvolumens den Blutkreislauf und führt zu einem Abfall des Blutdrucks.
Zweitens wirken sich Elektrolytverluste nicht nur auf den Flüssigkeitshaushalt aus, sondern auch auf die ordnungsgemäße Muskel- und Nervenfunktion. Dies kann zu Krämpfen, Herzrhythmusstörungen, im schlimmsten Fall sogar zu Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit führen.
Langfristige Komplikationen
Bei anhaltender Dehydrierung können schwerwiegende Komplikationen auftreten. Die Nieren, die eine Schlüsselrolle bei der Blutfilterung spielen, können betroffen sein, was zu einem Risiko für Nierenversagen führt. Darüber hinaus kann eine anhaltende Dehydrierung bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschlimmern.
In solchen Fällen ist eine schnelle Rehydrierung unerlässlich. Wir empfehlen Ihnen auch, einen Arzt zu konsultieren.
Dehydrierung meines Kindes nach Erbrechen, wie reagiere ich?
Kinder sind besonders anfällig für Dehydrierung. Die Jüngsten haben Schwierigkeiten, ihren Durst auszudrücken, während die Älteren die Bedeutung nicht einschätzen können.
Für Eltern ist es daher unerlässlich, auf Warnzeichen zu achten und zur Flüssigkeitszufuhr zu ermutigen, da Erbrechen das Risiko einer Dehydrierung erheblich erhöht.
Wie reagiere ich auf Erbrechen und beuge Dehydrierung vor?
Wie rehydriere ich mich, wenn ich mich übergebe?
Nach dem Erbrechen hat die Rehydrierung oberste Priorität. Es ist wichtig, in kleinen Mengen zu trinken, auch wenn kein Durstgefühl besteht, um Übelkeit nicht zu verschlimmern. Wasser allein reicht nicht immer aus; es wird empfohlen, wasserreiche Lebensmittel wie bestimmte Früchte (Wassermelone, Melone, Orange) zu sich zu nehmen.
Die Rehydrierung betrifft jedoch nicht nur Wasser. Erbrechen führt auch zu einem erheblichen Verlust an Mineralien (Elektrolyten), die für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich sind.
Die orale Flüssigkeitszufuhr bei Durchfall ist eine alte Praxis und gehörte bereits vor einigen Jahrhunderten zu den traditionellen Heilmitteln. Tatsächlich empfahl ein indischer Arzt namens Shushruta vor 3000 Jahren Menschen mit Durchfall, viel Wasser mit Salzstücken und Melasse zu trinken.
Und im Jahr 1975, während einer Cholera-Epidemie in Indien unter Flüchtlingen aus Bangladesch, wurden die ersten signifikanten Versuche mit oralen Rehydrierungslösungen (ORS) durchgeführt, die eine erhebliche Reduzierung der Sterblichkeit von 30 auf 3 % zeigten. Seit dieser Entdeckung hat die Verwendung einer anfänglichen einzigartigen ORS-Formel auf Glukosebasis die Behandlung akuter Gastroenteritis revolutioniert, indem sie eine Prävention und eine wirksame Behandlung von Dehydrierung, insbesondere bei Säuglingen, ermöglichte. ORS sind daher das ideale Mittel, um den Elektrolythaushalt wiederherzustellen.
Die Hydratis-Lösung, die speziell zur Optimierung der Flüssigkeitszufuhr entwickelt wurde, stellt eine praktische, wirksame und wohlschmeckende Alternative dar, um Flüssigkeits- und Elektrolytverluste durch Erbrechen auszugleichen. Ihre ausgewogene Zusammensetzung aus Natrium, Kalium, Magnesium, Zink und Chlorid ermöglicht eine schnelle Wiederherstellung des Elektrolythaushalts und fördert eine bessere Wasseraufnahme im Darm dank des Natrium-Glukose-Co-Transportmechanismus.
In der Praxis sorgt das Auflösen einer Hydratis-Tablette in einem Glas Wasser für eine optimale Flüssigkeitszufuhr im Vergleich zu einfachem Wassertrinken und kann besonders nützlich sein bei häufigem Erbrechen, wo die Flüssigkeitsretention beeinträchtigt ist.
Wie rehydriere ich mich richtig durch die Ernährung?
Abgesehen von der Flüssigkeitszufuhr, wird empfohlen, leicht verdauliche Lebensmittel zu essen, um die Genesung nach dem Erbrechen zu erleichtern. Je nach Appetit sollten folgende Lebensmittel bevorzugt werden:
- Reis
- Karotten
- Äpfel
- Bananen
- Nudeln, die schrittweise zugeführt werden können. Eine ausgewogene Ernährung hilft auch, die Mineralreserven wiederherzustellen.
Schließlich beginnt die Vorbeugung von Erbrechen mit einer guten Lebensmittelhygiene. Händewaschen vor der Zubereitung oder dem Verzehr einer Mahlzeit sowie nach dem Toilettengang ist unerlässlich! Dies ist besonders wichtig in Gemeinschaftseinrichtungen (Einrichtungen für ältere Menschen, Krankenhäuser, Kindergärten), wo die Ausgrenzung kranker Mitarbeiter (Küchenpersonal, Pflegepersonal usw.) auch das Risiko von durch Lebensmittel verursachten Epidemien verringert. Vorbeugen ist besser als Heilen!
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Bei jeder Art von Krankheit ist es wichtig zu wissen, wann man selbst handeln und wann man einen Arzt aufsuchen sollte. Bei Erbrechen ist das erste Kriterium, ob es seit mindestens 24 Stunden anhält; in diesem Fall ist ein Arztbesuch erforderlich.
Als Nächstes muss eine erhebliche Dehydrierung festgestellt werden. Die von der WHO festgelegten Anzeichen sind die folgenden:
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Schwere Dehydrierung |
Mindestens 2 der folgenden Anzeichen: Lethargie/Bewusstlosigkeit; eingesunkene Augen; Unfähigkeit oder Schwierigkeiten beim Trinken; anhaltende Hautfalte (≥2 Sekunden). |
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Mäßige Dehydrierung |
Mindestens 2 der folgenden Anzeichen: Unruhe, Reizbarkeit; eingesunkene Augen; Durst, trinkt gierig. |
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Keine Dehydrierung |
Keine ausreichenden Anzeichen, um den Zustand als mäßige oder schwere Dehydrierung einzustufen |
Eine schwere Dehydrierung erfordert einen sofortigen Arztbesuch!
Bei Säuglingen und Kleinkindern, die besonders anfällig für Dehydrierung sind, wird dringend eine ärztliche Konsultation bei den ersten Anzeichen empfohlen. Ihr Flüssigkeitshaushalt ist empfindlich, und selbst ein moderater Wasser- und Elektrolytverlust kann schnell zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Bei wiederholtem Erbrechen oder Anzeichen wie trockenem Mund, verminderter Urinausscheidung, weinen ohne Tränen, Schläfrigkeit oder ungewöhnlicher Reizbarkeit ist es unerlässlich, umgehend einen Arzt aufzusuchen!
Die Verabreichung einer oralen Rehydrierungslösung (ORS) kann sofort unter elterlicher Aufsicht begonnen werden, sollte aber einen Arztbesuch nicht verzögern, insbesondere wenn sich der Zustand des Kindes nicht schnell bessert.
Bei Erwachsenen können ORS ebenfalls nützlich sein, aber die Rehydrierung kann oft mit natrium- und glukosehaltigen Getränken, die an die Flüssigkeitsverluste angepasst sind, sichergestellt werden.
Wenn sich die Symptome verschlimmern, wenn die Person zu einer Risikogruppe gehört (Säugling, Kind, ältere Person, Schwangere…) oder wenn die Ressourcen begrenzt sind, ist selbstverständlich ein Arztbesuch dringend empfohlen.
In jedem Fall ist es bei Zweifeln immer besser, ärztlichen Rat einzuholen.
Erbrechen führt zu einem erheblichen Verlust an Wasser und Elektrolyten, der schnell zu einer Dehydrierung führen kann, wenn keine geeignete Behandlung eingeleitet wird.
Bei Säuglingen und Kleinkindern werden orale Rehydrierungslösungen (ORS) von den Gesundheitsbehörden empfohlen, um diese Verluste effektiv auszugleichen und Komplikationen vorzubeugen.
Bei Erwachsenen kann die Flüssigkeitszufuhr mit geeigneten Getränken, die Natrium und Glukose enthalten, wie der Hydratis-Lösung, sichergestellt werden, die den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt des Körpers effektiv wiederherstellt.
Bei anhaltendem Erbrechen oder Anzeichen von Dehydrierung ist eine ärztliche Konsultation unerlässlich, insbesondere für die am stärksten gefährdeten Personen. Auf die Symptome zu achten und schnell zu reagieren hilft, Komplikationen zu vermeiden.
