Mit 23 Jahren steht Germain Deschamps kurz davor, seinen Traum zu verwirklichen. Der aus Saint-Malo stammende Sportler, der erst vor fünf Jahren vom Rollschuhlaufen zum Eisschnelllauf wechselte, wird Frankreich bei den nächsten Spielen vertreten. Entdecken Sie diesen Athleten, für den Geschwindigkeit sein Metier ist.
Von Asphalt zu Eis
Bevor er auf dem Eis glänzt, Germain wuchs mit Rollschuhlaufen auf , einer Disziplin, die in ihm die Liebe zu Geschwindigkeit und Ausdauer weckte. Diese Eigenschaften findet er ganz natürlich auch im Eisschnelllauf wieder:
„Ich habe die Empfindungen, die ich am Rollschuhlaufen so liebe, sehr schnell wiederentdeckt.“
Der Wendepunkt für ihn und die Spiele kam während eines Weltcup-Mannschaftsverfolgungsrennens im Eisschnelllauf in Salt Lake City, als sein Team den vierten Platz belegte und einen neuen französischen Rekord aufstellte. Dem jungen Athleten wurde daraufhin klar, dass es möglich war.
Im November 2025 gewannen Germain und seine Teamkollegen in Calgary die Silbermedaille und sicherten sich damit endgültig die Qualifikation für die Spiele.
Die aktuelle Saison stellt einen echten Wendepunkt dar; Germain steht kurz davor, alle seine selbstgesteckten Ziele zu erreichen.
Eine mit Stolz und Disziplin erworbene Qualifikation.
Überraschenderweise war es nicht er selbst, der die stärksten Emotionen beim Erreichen der Qualifikationsplätze für die Spiele empfand. Ihn berührte vor allem der Stolz seiner Angehörigen . „Es ist ein unglaubliches Gefühl, sie stolz zu machen “, sagte er uns. Ein Gefühl, das den Verlust der Familie ausgleicht – eine unvermeidliche Folge des Wettkampfs auf höchstem Niveau.
Seine Qualifikation verdankt er vor allem einer strukturierten und gemeinschaftlichen Vorbereitung . Die Arbeit mit seinem NOVUS-Team, kombiniert mit der verstärkten Unterstützung des französischen Roll- und Skateboard-Teams, spielte eine entscheidende Rolle für seinen Fortschritt.
Eine sorgfältig geplante Vorbereitung
Je näher die Prüfungen rücken , desto weniger wird dem Zufall überlassen. Eine typische Vorbereitungswoche ähnelt im Allgemeinen einer normalen Woche, jedoch mit ganz spezifischen Anpassungen: weniger Volumen und Intensität, um am Tag selbst 100 % seiner Leistungsfähigkeit zu erreichen , erklärt Germain.
Dieses Streben nach Perfektion erfordert zwangsläufig eine strikte Regenerationsroutine . Für Germain liegt der Unterschied oft in Details, die er für unsichtbar hält: „ Hydratis begleitet mich jeden Tag , ob auf dem Eis, auf der Laufbahn oder in meinen Regenerationsphasen. Ich habe den Unterschied deutlich gespürt: bessere Ausdauer, weniger Erschöpfung am Ende der Trainingseinheiten und eine viel effektivere Flüssigkeitszufuhr nach Anstrengung. Es ist zu einem festen Bestandteil meines Trainings geworden.“
Die Genesung basiert auf einfachen, aber unabdingbaren Grundlagen: gesunde Ernährung , ausreichend Schlaf und ausreichende Flüssigkeitszufuhr .
Mentale Stärke spielt ebenfalls eine zentrale Rolle . Mit Unterstützung eines Trainers arbeitet der junge Athlet an seiner Konzentration und seinem Stressmanagement . Es sind seine ersten Olympischen Spiele, und er lernt nach und nach die besonderen Anforderungen eines Wettkampfs dieser Größenordnung kennen.
Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zur Leistungsfähigkeit
Bei einer Ausdauersportart wie Eisschnelllauf, Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sehr wichtig und Germain ist sich dessen vollkommen bewusst.
„Ein dehydrierter Körper ist nie bei 100 %. Flüssigkeitszufuhr ist für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich .“
Eine Lektion, die der französische Skater durch Erfahrung gelernt hat, insbesondere bei Inlineskating-Marathons unter extremen Temperaturen. Unter diesen Bedingungen ist der Flüssigkeitsverlust erheblich, und eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann die Leistung schnell beeinträchtigen .
„Daher ist es sehr wichtig , ausreichend zu trinken, um keine Leistungseinbußen zu erleiden. “
Im Laufe der Zeit korrigierte Germain auch einige Fehler, die er in den Wintermonaten begangen hatte. Zu Beginn seiner Karriere unterschätzte er seinen Bedarf , insbesondere bei winterlichen Radtouren. Er aß und trank nicht genug, obwohl sein Körper mehr Energie benötigte, um mit der Kälte zurechtzukommen .
Heute ist seine Botschaft an Amateursportler klar und deutlich: „Ihr müsst die Grundlagen der Flüssigkeitszufuhr lernen. Wie, wann und wie viel trinkt man? Wenn ihr Höchstleistungen erbringen wollt, zählt jedes Detail. Hydratis ist praktisch, die Geschmacksrichtungen sind angenehm, und vor allem weiß ich, dass ich meinem Körper damit alles gebe, was er braucht, um auf höchstem Niveau zu funktionieren.“
Konzentrieren wir uns auf die Spiele.
Wenige Tage vor dem Start wirkt Germain erstaunlich gelassen . Die Aufregung ist spürbar, und je näher die ersten Rennen rücken, desto mehr Stress ist zu erwarten. Sobald er auf dem Eis ist, will er die Rennen wie jeden anderen Wettkampf angehen.
„Ich gehe an die Spiele wie an ein normales Rennen heran, denn auf dem Eis gibt es keinen Unterschied. Ich glaube an meine Arbeit und weiß, dass ich in jedem Rennen alles getan habe, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen .“
Mehr als nur ein Wettkampf – die Spiele stellen für ihn die Erfüllung eines Traums dar , der erst vor fünf Jahren mit seiner Entdeckung der Langstrecke begann. Diese erste Erfahrung ist ein echtes Sprungbrett für den Rest seiner noch jungen Karriere.
„Diese Erfahrung wird meine Karriere prägen, denn wenn wir über unseren Sport sprechen, ist es sehr schwer, sich das höchste Niveau vorzustellen.“
Frankreich kann auf eine besonnene und engagierte Athletin zählen, die weiß, dass Podiumsplätze ebenso sehr von hartem Training wie von jedem Schluck Wasser zum richtigen Zeitpunkt abhängen. Wir sehen uns auf dem Eis!
