Der Ausdruck „ Kater “ ist sehr bekannt und weit verbreitet, doch viele Menschen wissen nicht, wie sie ihn verstehen sollen!
Es betrifft viele von uns unabhängig vom Alter und bleibt für viele rätselhaft und unkontrollierbar!
Leider ja! Wir alle kennen das: Man wacht mit diesen verfluchten Kopfschmerzen auf, und die Musik der vergangenen Nacht hallt noch nach! Durst, Magenschmerzen, Müdigkeit, Erbrechen – all das beschreibt diesen Zustand! Was können wir also tun?
Welche einfachen Hausmittel finden sich in unseren Küchen? Sie werden feststellen, dass die Lösungen direkt vor Ihnen liegen – ganz ohne Aufwand!
- Honig-/Zitronentee
Alkohol ist eine der Ursachen für Sodbrennen und/oder saures Aufstoßen. Ein wirksames und sehr einfaches Hausmittel ist Honig-Zitronen-Tee. Zitrone wirkt verdauungsfördernd und gegen Übelkeit, während Honig den Blutzuckerspiegel erhöht.
Tee trinken ist die beste Methode, um Sodbrennen zu bekämpfen! Fruchtsäfte wie Orangen- oder Tomatensäfte sind zwar reich an Vitamin C, können aber Sodbrennen und Magenschmerzen verursachen. Wenn Sie unbedingt etwas Süßes möchten, dürfen Sie sich ein Glas gönnen! Aber nicht mehr!
- Ingwer
Wenn Sie kein großer Fan von Thein sind, ist Ingwer eine sehr gute Alternative!
Es ist auch als „Superfood“ bekannt und steckt voller wertvoller Eigenschaften: starke antioxidative Wirkung, entzündungshemmende Eigenschaften, Linderung von Verdauungsbeschwerden und eine hervorragende Quelle für Mangan, ein sehr wichtiger Faktor in Stoffwechselprozessen!
Den gehackten Ingwer in einem Topf anbraten, etwas Zitronenschale hinzufügen, mit Wasser auffüllen – fertig! Dieser kleine Zaubertrank bringt Sie wieder auf die Beine!
- Die Banane
Bananen sind die beliebteste exotische Frucht in Frankreich, warum also darauf verzichten? Sie sind leicht zu essen, preiswert, helfen, den Kaliumhaushalt wieder aufzufüllen – Kalium ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers – und beugen Übelkeit vor!
- Die Eier
Ein Grundnahrungsmittel, das hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und reich an Cystein und Aminosäuren ist.
- Backpulver
Natron besitzt säurebindende Eigenschaften und neutralisiert überschüssige Magensäure, die durch Alkohol verursacht wird. Es kann zweimal täglich in einem Glas Wasser oder Tee aufgelöst werden.
- Ätherische Öle
Pfefferminze ist für ihre lindernde Wirkung bei Migräne bekannt. Warum also darauf verzichten? Geben Sie einen Tropfen auf Schläfen und Stirn und massieren Sie ihn sanft in kreisenden Bewegungen ein.
Wenn Sie eine systemische Wirkung bevorzugen, geben Sie einen Tropfen ätherisches Zitronenöl auf einen Wassertropfen oder in einen Teelöffel, um die Leber bei der Selbstreinigung zu unterstützen.
- Die Samen
Ja, das ist gerade sehr angesagt, Samen sind sehr nützlich, um der Leber beim Abbau von Alkohol zu helfen: Sie können sie nach Belieben auf der Speisekarte konsumieren; Kümmelsamen, Fenchelsamen oder Kardamomsamen.
- Kohle heiratet
Silymarin ist der Wirkstoff der Pflanze, jedoch kein einzelnes Molekül, sondern ein Komplex aus drei Flavonoiden. Es wirkt auf mehreren Ebenen auf das Leber-Gallen-System. Es regt die Ausscheidung von Toxinen an, fördert die Regeneration von Leberzellen und besitzt starke antioxidative Eigenschaften.
- Komplexe Kohlenhydrate
Alkohol kann zu Unterzuckerung führen. Um diesem Heißhunger entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, komplexe Kohlenhydrate (Roggenbrot, Müsli usw.) zu konsumieren, die Heißhungerattacken vorbeugen.
Da kommt Ihnen vielleicht eine gute Idee in den Sinn… Nehmen Sie sich fünfzehn Minuten Zeit und gehen Sie zu Ihrer Stammapotheke oder der in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes. Hydratis bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu revitalisieren und Ihren Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen, während es Ihnen gleichzeitig die essentiellen Spurenelemente liefert, die Ihnen helfen, den gefürchteten Kater zu überstehen!
Warnung: Übermäßiger Alkoholkonsum ist gesundheitsschädlich.
