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L’importance du sommeil sur la santé Tout comme l'hydratation, le sommeil a un réel impact sur la santé. En effet, un sommeil d’une durée et d’une qualité adéquates permet d’améliorer...

Boire 2L d'eau par jour : est-ce une bonne recommandation ?   L’eau est indispensable à la vie et au bon fonctionnement du corps, c’est pourquoi la consommation journalière d’eau...

Les électrolytes dans le sport : boisson isotonique ou hypotonique ? Que vous soyez un sportif débutant ou aguerri, du footing du dimanche au triathlon, l’hydratation est un élément important...

Quelle est la cause des crampes nocturnes ?Les crampes ne sont pas des phénomènes réservés qu’aux sportifs. Vous avez déjà pu expérimenter des contractions musculaires intenses qui vous ont réveillé...

Canicule, déshydratation et réhydratation : risques et astuces   Que ce soit lors de vacances dans un pays chaud, ou bien en période estivale en France, les canicules sont difficilement...

Quelles astuces pour lutter contre la chaleur et la canicule cet été ?Lors de la période estivale, en France, comme d’autres pays, est souvent sujette à des vagues de chaleur...

Comment empêcher les crampes nocturnes ?Une contraction soudaine, intense et douloureuse au niveau de votre jambe vous a déjà réveillé en pleine nuit ? Vous avez eu ce qu’on appelle...

Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ?   Une boisson est dite isotonique quand contient la même concentration en particules que le sang. L’osmolarité étant située entre 270 et 330 mOsml/Litre. On rappelle...

La déshydratation intracellulaire, extracellulaire et généralisée La déshydratation est le résultat d'une perte de sel et d'eau isotonique au plasma, non compensée par les apports. L'apparition d'une déshydratation résulte de la conjonction...

L’e-santé : quelle est l’importance des communautés de patients en ligne ? Depuis quelques années, des forums santé et des communautés de patients en ligne émergent. Au sein de ces...

L’hydratation chez le sénior, comment maximiser son bien-être avec l’âge ?  Avec la montée en âge, de nombreux facteurs favorisent la déshydratation, c’est d’ailleurs un des premiers troubles métaboliques rencontré...

Sport d'endurance : Avis Hydratis, solution d'électrolytes pour maintenir son énergie   Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé de cyclisme, marathon, trail ou encore de triathlon, vous vous...

Que manger et boire sur les pistes cet hiver pour maintenir son niveau d'énergie ? Alors qu’arrive à grands pas l’ouverture des stations de ski en cette saison, vous allez...

Dans cet article nous analysons l'impact de l'altitude sur notre besoin en hydratation et expliquons comment la solution Hydratis est idéal pour votre séjour !  Les Effets de l'altitude L'humidité...

Comment soigner une gastro ? L’hiver approche à grands pas et avec lui, les fêtes de fin d’année, les moments en famille et entre amis mais aussi la chute des températures...

Pourquoi faut il surveiller la bonne hydratation chez les bébés ? L’enfant n’est pas un adulte miniature : c’est un concept de base en médecine qu’il ne faut pas négliger. En...

Quelles astuces pour lutter contre la chaleur estivale ? Les épisodes de fortes chaleurs arrivent de plus en plus fréquemment et sont éprouvants pour l’organisme, bien qu’il possède un système naturel...

Vous avez tous déjà entendu parler de la déshydratation, mais en connaissez-vous vraiment les effets ? Savez-vous concrètement reconnaître les effets de la déshydratation sur votre organisme ? Nous allons ici vous...

Synonyme de plaisirs, les vacances sont faites pour se changer les idées : plages, randonnées, activités aquatiques ou extrêmes, elles ont toutes un même risque : se déshydrater et ne...

Pourquoi la sensation de sècheresse ou déshydratation est-elle si forte après une consommation d’alcool ?   On vous explique tout ! L’alcool est un « diurétique », cela signifie (pour simplifier) que l’alcool...

Quelle est la différence entre une boisson énergisante et une boisson énergétique ? Boisson énergisantes et Boisson énergétique : 2 mots qui ont une sonorité très proche mais pourtant sémantiquement très...

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de boisson dites d’effort, sportive ou encore énergétique, toutes ces appellations se réfèrent à la boisson « isotonique ». Une boisson est isotonique lorsque son osmolarité est...

En été, notre corps est mis à rude épreuve pour faire face aux augmentations de température. Les canicules qui rythment l’été ont un véritable impact sur notre corps et plus particulièrement...

En 2016, à l’occasion de la journée mondiale de l’eau, un sondage réalisé auprès des français nous apprenait que 75% d’entre eux avaient des apports quotidiens en eau moindre que...