Comment empêcher les crampes nocturnes ?Une contraction soudaine, intense et douloureuse au niveau de votre jambe vous a déjà réveillé en pleine nuit ? Vous avez eu ce qu’on appelle une crampe nocturne qui provoque une sensation désagréable et douloureuse et vous souhaitez qu’elle se passe au plu...

Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ?   Une boisson est dite isotonique quand contient la même concentration en particules que le sang. L’osmolarité étant située entre 270 et 330 mOsml/Litre. On rappelle que l’osmolarité est la concentration des particules actives contenues dans une solution exp...

La déshydratation intracellulaire, extracellulaire et généralisée La déshydratation est le résultat d'une perte de sel et d'eau isotonique au plasma, non compensée par les apports. L'apparition d'une déshydratation résulte de la conjonction de deux types de phénomènes : le premier est une perte e...

Que boire en cas de diarrhée et/ou gastro ? La gastro-entérite et les diarrhées sont des troubles bien connus des petits et des grands. Chaque année, la France est touchée par une épidémie de gastro, dû à la propagation plus intense des virus qui la provoque. Cette maladie provoque la diarrhée qu...

L’e-santé : quelle est l’importance des communautés de patients en ligne ? Depuis quelques années, des forums santé et des communautés de patients en ligne émergent. Au sein de ces plateformes, les patients échangent sur leur vécu avec la maladie. Lieux de discussions et de partage d’expérience, ...

L’hydratation chez le sénior, comment maximiser son bien-être avec l’âge ?  Avec la montée en âge, de nombreux facteurs favorisent la déshydratation, c’est d’ailleurs un des premiers troubles métaboliques rencontré dans les maisons de retraite et les EHPAD. Elle peut avoir des conséquences désast...