Cada mes, una mayoría de mujeres va a tener la menstruación. La menstruación es un fenómeno natural que se produce en las mujeres en edad fértil. Marca el inicio de la pubertad y puede durar hasta la menopausia.
La menstruación es un indicador de la función reproductiva femenina y puede influir en la vida cotidiana de una mujer de diferentes maneras. La menstruación, comúnmente llamada la regla, es la evacuación del endometrio principalmente en forma de sangrado. Estos sangrados se producen de manera cíclica y duran entre 3 y 5 días de media. Un ciclo completo dura 28 días, permite preparar el organismo de la mujer para la fecundación gracias a la acción de la LH y la FSH. Comprende la continuación de la ovogénesis, la ovulación y la preparación del endometrio para la nidación, momento en el que el embrión se implanta en la mucosa del útero, que se va a engrosar. Pero cuando no se produce la fecundación, el cuerpo expulsa estos excedentes, eso es la regla. El volumen de las pérdidas menstruales está comprendido entre 50 y 80 mililitros de sangre, pero varía según las personas y los ciclos. Este ciclo se perpetúa hasta la menopausia, momento en el que la mujer tiene pocos o ya no tiene ovocitos o en caso de fecundación que inducirá el embarazo y detendrá la menstruación.
La menstruación es, por tanto, un fenómeno fisiológico normal que les ocurre a la mayoría de las mujeres sanas. Sin embargo, este fenómeno no está exento de consecuencias para el cuerpo humano. Este va a tener varias respuestas que pueden ser más o menos molestas.
Se sienten varios síntomas durante la menstruación. Pueden ser patológicos, pero en general no son más que el resultado de la actividad normal de la menstruación.
Los síntomas varían de una mujer a otra, pero algunos son más frecuentes que otros:
- Dolores musculares, calambres abdominales. Se deben generalmente a un aumento de la contractilidad del útero y a espasmos arteriolares.
- Dolores de cabeza, de vientre, En particular a causa de la deshidratación y las fluctuaciones hormonales.
- Acné. También las fluctuaciones hormonales que sobreestimulan las glándulas sebáceas aumentando la secreción de sebo.
- Mal humor.
- Hinchazón, inflamación. Aquí también las hormonas pueden crear una retención de agua
- Sofocos.
- Dolor en los senos.
Muchos de estos síntomas son de origen muscular. Un aporte de agua suficiente puede permitir una disminución de estas molestias ocasionadas.
El agua, es esencial para mantener una buena salud física, mental y para mantener el bienestar. Ayuda a regular la temperatura del cuerpo, a transportar los nutrientes y los desechos, a mantener la salud de la piel y a mejorar el rendimiento cognitivo y físico. La OMS recomienda un consumo diario de 2 litros de agua potable para un adulto a fin de cubrir sus necesidades, lo que corresponde a 8-10 vasos de agua.
Así, los dolores musculares y los calambres abdominales pueden aliviarse y prevenirse gracias a un buen aporte de sales minerales, presentes en el agua.
Los dolores de cabeza pueden aliviarse de la misma manera. Cuando el cuerpo está deshidratado, los intercambios se realizan peor y el cerebro pierde elasticidad. Esta pérdida es la causa directa de estos dolores.
En cuanto a la hinchazón y la inflamación, como se dijo anteriormente, la retención de agua es la causa. Beber agua permite eliminar la sal y las toxinas presentes y limitar la retención.
Una buena hidratación disminuye los sofocos al contrarrestar la transpiración así creada y permite evitar una pérdida demasiado grande de agua.
Hydratis está especializado en la hidratación del cuerpo. Al consumir las pastillas Hydratis, se puede prevenir la deshidratación o tratar una deshidratación leve. El procedimiento es muy simple: basta con introducir las pastillas efervescentes en un gran vaso de agua y luego beberlo.
Hydratis contiene varios principios activos para responder a estas necesidades : en primer lugar, el magnesio, que reduce la fatiga física y cerebral y permite reducir los calambres. El potasio permite una función muscular y nerviosa normal; el potasio también sostiene los músculos para evitar los calambres. Mantiene el equilibrio ácido-base en el organismo dentro de las células y contribuye a mantener la hidratación de estas. Por último, el cloruro de sodio, combinado con azúcar, acelera la absorción del agua en la circulación sanguínea. Finalmente, dextrosa, que actúa en sinergia con el cloruro de sodio y mejora sus efectos.
Juntos, estos oligoelementos van a aumentar los beneficios del agua y mejorar el bienestar del paciente.
La hidratación es, por tanto, una parte importante de la gestión de los síntomas relacionados con la menstruación. Y para optimizar la hidratación, se aconseja combinar el consumo de agua con una alimentación sana y equilibrada.
