Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass man mindestens zwei Liter Wasser am Tag trinken sollte, um ausreichend hydriert zu sein. Es ist jedoch leicht, die tägliche Flüssigkeitszufuhr zu unterschätzen, da unser Körper über einen natürlichen Mechanismus zur Regulierung des Wasserhaushalts verfügt: Durst. Dieser Mechanismus kann jedoch manchmal nicht ausreichen. In solchen Fällen steigt das Risiko einer Dehydratation , die sich zu einer schwerwiegenderen Form, der sogenannten schweren Dehydratation , entwickeln kann.
In diesem Artikel erfahren Sie, was schwere Dehydrierung ist, welche Anzeichen darauf hindeuten und wie Sie ihr vorbeugen und sie behandeln können. Viel Spaß beim Lesen!
Dehydration: Definition und Stadien
Was ist Dehydration?
Dehydration entsteht durch einen Wassermangel im Körper, also durch eine Situation, in der der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt.
Durch den Wasserverlust des Körpers verschlimmert sich die Dehydration und schreitet in mehreren Stadien fort, die jeweils durch unterschiedliche Symptome gekennzeichnet sind.
- Eine leichte bis mittelschwere Dehydratation äußert sich zunächst durch Durst, dann durch vermindertes Schwitzen, verminderte Urinproduktion, Müdigkeit und einen Verlust der Hautelastizität.
- Schwere Dehydrierung äußert sich in Schwindel oder Ohnmacht . Diese neuen Symptome hängen damit zusammen, dass in diesem Stadium Wasser aus den Zellen in den Blutkreislauf gelangt, um Verluste auszugleichen und eine ausreichende Durchblutung aufrechtzuerhalten. Dies gilt insbesondere für das Gehirn und verursacht die oben genannten Symptome.
Die Hauptursachen der Dehydrierung
Dehydration entsteht häufig durch einen signifikanten und plötzlichen Rückgang der körpereigenen Flüssigkeitsreserven, ohne dass diese wieder aufgefüllt werden, beispielsweise bei Durchfall , Erbrechen oder starkem Schwitzen.
Anzeichen und Symptome schwerer Dehydrierung
Was sind die Anzeichen einer schweren Dehydrierung?
Bei zunehmender und schwerer Dehydrierung verändern sich die Symptome. Der Blutdruck sinkt, was insbesondere beim Stehen zu Schwindel oder sogar Ohnmacht führen kann. Dies wird als orthostatische Hypotonie bezeichnet .
Verschlimmert sich die Dehydrierung, kann dies zu einem Schock und schweren Organschäden führen. Das Gehirn reagiert besonders empfindlich auf einen sinkenden Wasserhaushalt, da es Wasser benötigt, um Neuronen zu erhalten und Hormone im Körper zu transportieren. Verwirrtheit ist daher ein typisches Symptom schwerer Dehydrierung.
Die Symptome einer Dehydrierung können jedoch je nach Alter der betroffenen Person erheblich variieren.
Symptome der Dehydration bei Säuglingen und Kindern
Bei Säuglingen und Kindern können Symptome einer Dehydrierung Folgendes umfassen:
- Eine eingesunkene Fontanelle (die weiche Stelle am oberen Rand des Kopfes eines Babys)
- Eingesunkene, dunkle Ringe unter den Augen
- Eine Verringerung der Urinmenge, insbesondere bei Windeln, die nicht sehr nass oder gar nicht nass sind.
- Tränen ohne Tränen und trockene Haut
Symptome bei Erwachsenen und älteren Menschen
Bei älteren Menschen sind die Hauptsymptome Durst, eine verminderte Wasserausscheidung über Urin und Schweiß, ein Abfall des Blutdrucks, Apathie, Verwirrtheit und allgemeines Unwohlsein.
Die Risiken und Komplikationen einer schweren Dehydration
Welche Komplikationen können durch Dehydrierung auftreten?
Unbehandelt kann Dehydrierung zu Komplikationen führen, die von leichten bis hin zu schwerwiegenden reichen, wie zum Beispiel:
- Ein Elektrolytungleichgewicht , insbesondere ein Mangel an Natrium (Hyponatriämie) und ein Mangel an Kalium , behindert die ordnungsgemäße Funktion der Organe des Körpers.
- Eine signifikante Verringerung des im Körper zirkulierenden Blutvolumens (hypovolämischer Schock)
- Akutes Nierenversagen aufgrund einer Abnahme des zirkulierenden Blutvolumens
Verschlimmert sich die Dehydrierung weiter, kann dies zu Koma und Tod führen.
Welche Krankheit verursacht Dehydrierung?
Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Durchfall oder Magen-Darm-Entzündungen, die zu einer erhöhten Wasserausscheidung führen, können das Risiko einer Dehydration erhöhen. Daher ist es in solchen Fällen besonders wichtig, ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Was tun bei schwerer Dehydrierung?
Wie verhält man sich bei schwerer Dehydrierung?
Bei schwerer Dehydratation ist schnelles Handeln wichtig. Zunächst muss umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Dieser kann eine intravenöse (i.v.) Flüssigkeitslösung mit Chlorid und Natrium verabreichen, um den Elektrolythaushalt wiederherzustellen und die Wasserretention zu fördern. Sobald die betroffene Person wieder trinken kann, kann ihr eine orale Rehydratationslösung (ORS ) gegeben werden, die zur Rehydratation wirksamer ist als reines Wasser.
Wie kann man sich bei mäßiger Dehydrierung rehydrieren?
Bei mäßiger Dehydrierung ist es notwendig , große Mengen elektrolytreiches Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsmangel auszugleichen. Die Einnahme einer Hydratationslösung wie Hydratis-Tabletten ist eine hervorragende Möglichkeit, da sie das Wasser mit Elektrolyten anreichert und dessen Aufnahme dank einer wissenschaftlich getesteten Mischung aus Natrium und Glukose fördert.
Diagnose und Prävention schwerer Dehydratation
Welche Tests werden zur Diagnose von Dehydration eingesetzt?
Dehydration wird häufig anhand ihrer Symptome diagnostiziert. Wenn der Patient andere Erkrankungen hat, die die Diagnose erschweren könnten, kann eine Blutuntersuchung erforderlich sein.
Wie lässt sich schwere Dehydrierung verhindern?
Um einer Dehydrierung vorzubeugen, ist es entscheidend, regelmäßig und ausreichend zu trinken. Insbesondere bei starker Hitze , nach anstrengender körperlicher Betätigung oder bei Erkrankungen mit erheblichem Flüssigkeitsverlust (Erbrechen, Durchfall usw.) ist es wichtig, mehr Flüssigkeit als üblich zu trinken, um den Verlust auszugleichen.
Wir müssen auch auf andere Rücksicht nehmen, insbesondere auf ältere Menschen, Kinder und Säuglinge, die besonders gefährdet sind.
Schwere Dehydrierung kann in verschiedenen Situationen auftreten, doch ihre Symptome bleiben oft gleich: trockene Haut und trockener Mund, vermindertes Schwitzen und Wasserlassen, Schwindel, Verwirrtheit und mitunter Ohnmacht. Um dies zu vermeiden, ist Vorbeugung entscheidend: Achten Sie auf eine regelmäßige und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, sei es mit Wasser oder Elektrolytlösungen. Ihre Gesundheit zu schützen bedeutet vor allem, vorausschauend zu handeln und die richtigen Gewohnheiten anzunehmen.
