Vómitos e desidratação: os riscos e como reagir

Compreender a desidratação relacionada com vómitos

Porque é que os vómitos provocam desidratação?

Os vómitos provocam intrinsecamente perdas hídricas. No entanto, isto também conduz a perdas de minerais, chamados eletrólitos. Estes são indispensáveis para o equilíbrio hídrico e para o bom funcionamento do organismo.

Assim, reidratar-se apenas com água não é suficiente para compensar estas perdas e restaurar um bom equilíbrio hídrico.

Além disso, as náuseas associadas aos vómitos podem limitar o consumo de líquidos e alimentos, agravando então a desidratação. É, portanto, importante compreender os riscos da desidratação e adotar uma estratégia de reidratação eficaz.

Os sintomas da desidratação

A desidratação provoca vários sintomas. É importante reconhecê-los para agir rapidamente.

Os primeiros sinais são a sede, um cansaço acrescido e uma boca anormalmente seca. Se a desidratação se agravar, pode provocar uma forte diminuição da micção, tonturas e um certo grau de confusão. É então imperativo agir rapidamente e beber líquidos adequados para evitar qualquer complicação.

Os riscos ligados à desidratação devido aos vómitos

Riscos imediatos

Uma desidratação não tratada pode rapidamente impactar o organismo. Em primeiro lugar, a diminuição do volume sanguíneo perturba a circulação do sangue e provoca uma descida da tensão arterial.

Em seguida, as perdas eletrolíticas não impactam apenas o equilíbrio hídrico, mas também o bom funcionamento muscular e nervoso. Isto pode provocar cãibras, perturbações do ritmo cardíaco, ou mesmo um desmaio ou perda de consciência nos casos mais graves.

Complicações a longo prazo

Quando a desidratação se prolonga, podem surgir complicações graves. Os rins, que desempenham um papel chave na filtração do sangue, podem ser afetados, provocando um risco de insuficiência renal. Além disso, uma desidratação prolongada pode agravar patologias cardiovasculares existentes.

Nesses casos, uma hidratação rápida é essencial. Recomendamos também que consulte um profissional de saúde. 

Desidratação do meu filho na sequência de vómitos, como reagir?

As crianças são particularmente vulneráveis à desidratação. Os mais novos têm dificuldade em expressar a sua sede, enquanto os mais velhos podem não medir a sua importância.

Para um pai, é, portanto, essencial estar atento aos sinais precursores e encorajar a hidratação, pois os vómitos aumentam consideravelmente este risco de desidratação.

Como reagir perante vómitos e prevenir a desidratação?

Como se reidratar quando se vomita?

Após vómitos, a reidratação é uma prioridade. De facto, é importante beber em pequenas quantidades, mesmo na ausência de sede, para evitar agravar as náuseas. A água sozinha nem sempre é suficiente, recomenda-se consumir alimentos ricos em água, como certos frutos (melancia, melão, laranja).

No entanto, a reidratação não diz respeito apenas à água. Os vómitos provocam também uma perda importante de minerais (eletrólitos), essenciais para o bom funcionamento do organismo.

A administração de líquido por via oral em caso de diarreia é uma prática antiga e já fazia parte dos remédios tradicionais há alguns séculos. De facto, há 3000 anos, um médico indiano chamado Shushruta recomendava às pessoas com diarreia beber muita água com pedaços de sal e melaço. 

E foi em 1975, durante uma epidemia de cólera que surgiu na Índia entre refugiados provenientes do Bangladesh, que foram realizados os primeiros ensaios significativos das soluções de reidratação oral (SRO) mostrando uma redução importante da mortalidade, passando de 30 para 3 %. Desde esta descoberta, a utilização de uma fórmula única inicial de SRO à base de glucose revolucionou o tratamento da gastroenterite aguda ao permitir uma prevenção e um tratamento eficaz da desidratação, nomeadamente em lactentes. As SRO são, portanto, o meio ideal para recuperar o seu equilíbrio eletrolítico. 

A solução Hydratis, especialmente formulada para otimizar a hidratação, constitui uma alternativa prática, eficaz e com bom sabor para compensar as perdas hídricas e eletrolíticas induzidas pelos vómitos. A sua composição equilibrada em sódio, potássio, magnésio, zinco e cloreto permite restaurar rapidamente o equilíbrio eletrolítico e favorecer uma melhor absorção da água ao nível intestinal graças ao mecanismo do co-transporte sódio-glucose.

Na prática, dissolver uma pastilha Hydratis num copo de água permite assegurar uma hidratação ótima em comparação com um simples consumo de água e pode ser particularmente útil em episódios de vómitos frequentes, onde a retenção de líquidos está comprometida.

Como se reidratar bem através da alimentação?

Fora do domínio da hidratação, é aconselhável comer alimentos fáceis de digerir para facilitar a recuperação após vómitos. Consoante o apetite, trata-se de privilegiar alimentos como:

• arroz
• cenouras
• maçãs
• bananas
• massa que podem ser ingeridos progressivamente. Uma alimentação equilibrada permite também restaurar as reservas de minerais.

Por fim, prevenir os vómitos passa por uma boa higiene alimentar. Lavar as mãos antes de preparar ou consumir uma refeição, bem como após ir à casa de banho, é essencial! Isto é particularmente importante em coletividades (instituições que acolhem idosos, serviços hospitalares, creches) onde o afastamento de pessoal doente (cozinhas, profissionais de saúde, etc.) reduz também o risco de epidemias de origem alimentar. Mais vale prevenir do que remediar!

Quando consultar um médico?

Para qualquer tipo de doença, é importante saber quando agir por si próprio e quando ir consultar. Para os vómitos, o primeiro critério é saber se persistem há pelo menos 24h, caso em que é necessário consultar um médico.

Em seguida, é preciso identificar uma desidratação importante. Os sinais retidos pela OMS são os seguintes:

Uma desidratação grave necessita de uma consulta médica de urgência!

Em lactentes e crianças pequenas, que são particularmente vulneráveis à desidratação, uma consulta médica é fortemente recomendada desde os primeiros sinais percebidos. O seu equilíbrio hídrico é frágil e uma perda mesmo moderada de água e eletrólitos pode rapidamente provocar complicações graves. Desde o aparecimento de vómitos repetidos ou sinais como boca seca, diminuição da urina, choro sem lágrimas, sonolência ou irritabilidade invulgar, é essencial consultar um profissional de saúde, sem esperar!

A administração de uma solução de reidratação oral (SRO) pode ser iniciada imediatamente sob vigilância parental, mas isso não deve atrasar uma consulta médica, em particular se o estado da criança não melhorar rapidamente.

Nos adultos, as SRO também podem ser úteis, mas a reidratação pode muitas vezes ser assegurada com bebidas contendo sódio e glucose, adaptadas às perdas hídricas.

Quando os sintomas se agravam, se a pessoa pertencer a um grupo de risco (lactente, criança, idoso, mulher grávida…) ou se os recursos forem limitados, uma consulta médica é, obviamente, fortemente recomendada.

Em todos os casos, se tiver dúvidas, é sempre preferível pedir uma opinião médica.

Os vómitos provocam uma perda importante de água e eletrólitos, podendo rapidamente levar a uma desidratação se não for implementado um tratamento adequado.

Em lactentes e crianças pequenas, as soluções de reidratação oral (SRO) são recomendadas pelas autoridades de saúde para compensar eficazmente estas perdas e prevenir complicações.

Nos adultos, a hidratação pode ser assegurada com bebidas adaptadas contendo sódio e glucose, como a solução Hydratis, que permite restaurar eficazmente o equilíbrio hídrico e eletrolítico do corpo.

Se os vómitos persistirem ou se surgirem sinais de desidratação, uma consulta médica é indispensável, em particular para as pessoas mais vulneráveis. Estar atento aos sintomas e reagir rapidamente permite evitar complicações.