Planen Sie eine Reise in ein exotisches Land und fürchten Sie Reisedurchfall , eine Erkrankung, die fast jeden dritten Reisenden betrifft ? Diese Krankheit, auch bekannt als Reisedurchfall , kann Ihren Traumurlaub schnell in einen Albtraum verwandeln. Wenn Sie die Symptome kennen und wissen, wie Sie reagieren sollten, können Sie unbesorgt reisen und Ihre Reise in vollen Zügen genießen.
Was ist Reisedurchfall?
Reisedurchfall, auch bekannt als Turista-Durchfall, ist eine akute Magen-Darm-Entzündung , die bei Reisen in Länder mit anderen Hygienestandards als den gewohnten auftritt. Diese Erkrankung betrifft am häufigsten Reisende, die tropische oder subtropische Gebiete besuchen , insbesondere Lateinamerika, Afrika, den Nahen Osten und Südostasien.
Reisedurchfall tritt nach dem Verzehr von mit Bakterien, Viren oder Parasiten verunreinigtem Wasser oder Lebensmitteln auf . Der an diese Krankheitserreger nicht gewöhnte Verdauungstrakt reagiert mit einer Darmentzündung. Laut StatPearls ist in etwa 30 % der Fälle enterotoxigene Escherichia coli der Auslöser.
Reisedurchfall verläuft in der Regel mild und heilt in den meisten Fällen ohne spezielle Behandlung aus. Bei Kindern und älteren Menschen kann jedoch eine ärztliche Untersuchung erforderlich sein, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren .
Was sind die Symptome von Reisedurchfall?
Reisedurchfall tritt typischerweise plötzlich in den ersten Tagen nach der Ankunft auf . Wenn Sie die Symptome schnell erkennen, können Sie rechtzeitig reagieren!
Häufige Verdauungssymptome
Das charakteristische Symptom von Reisedurchfall ist wässriger Durchfall , wie eine im „ Journal of Travel Medicine“ veröffentlichte Studie bestätigt. Konkret bedeutet dies, dass Sie mindestens drei , oft auch mehr, wässrige Stuhlgänge pro Tag haben werden.
Bauchkrämpfe sind ein weiteres häufiges Symptom dieser Erkrankung. Diese Magenschmerzen gehen oft mit einem unangenehmen Völlegefühl einher . Übelkeit kann auftreten, manchmal gefolgt von Erbrechen. Diese Kombination aus Durchfall und Erbrechen erhöht das Risiko einer Austrocknung .
Zugehörige allgemeine Zeichen
Neben Verdauungsproblemen äußert sich Reisedurchfall auch durch andere Symptome, die von einigen Reisenden in einer prospektiven Studie direkt berichtet wurden :
- mäßiges Fieber (zwischen 38 und 39 °C)
- erhebliche Ermüdung
- Muskelschmerzen
- das Vorhandensein von Blut und/oder Schleim im Stuhl
Übermäßiger Flüssigkeitsverlust während einer Krankheit kann zu Dehydration führen . Bestimmte Anzeichen können Sie darauf aufmerksam machen:
- Starker Durst, trockener Mund und trockene Lippen
- dunklerer und weniger reichlicher Urin
- Kopfschmerzen, Schwindel und Verwirrtheit (schwere Formen)
Wenn Sie Blut im Stuhl und Fieber über 39°C bemerken, wenden Sie sich bitte umgehend an einen Allgemeinmediziner, um eine ärztliche Beratung zu erhalten .
Verlauf und Dauer der Symptome
Die Symptome von Reisedurchfall treten üblicherweise 6 bis 72 Stunden nach der Ansteckung mit dem Erreger auf. Die akute Phase dauert 3 bis 5 Tage; in dieser Zeit sind die Symptome am stärksten.
Ab dem dritten Tag nimmt die Häufigkeit des Stuhlgangs in der Regel ab und die Bauchschmerzen lassen allmählich nach. Die meisten Reisenden erholen sich innerhalb einer Woche ohne spezielle Behandlung vollständig .
In etwa 10 % der Fälle können die Symptome jedoch länger als zwei Wochen anhalten. In solchen Fällen ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
Was sind die Ursachen von Reisedurchfall?
Laut einer in der Fachzeitschrift „Travel Medicine and Infectious Disease“ veröffentlichten Studie wird Reisedurchfall in 80 bis 90 % der Fälle durch Bakterien verursacht , wobei enterotoxigene Escherichia coli der häufigste Erreger ist. Auch andere Bakterien wie Campylobacter , Salmonella und Shigella sind häufig beteiligt .
Viren sind die zweithäufigste Ursache für Reisedurchfall, insbesondere Noroviren und Rotaviren. Seltener können auch Parasiten wie Giardia lamblia oder Entamoeba histolytica diese Erkrankung auslösen.
Die Übertragung erfolgt fast ausschließlich fäkal-oral : Man infiziert sich durch den Verzehr kontaminierter Lebensmittel oder Getränke. Neben Alter und Gesundheitszustand erhöhen auch die Essgewohnheiten auf Reisen das Ansteckungsrisiko. Hauptansteckungsquellen sind ungeschältes Obst, rohes Gemüse , ungefiltertes Leitungswasser, Eiswürfel und nicht ausreichend gegarte Speisen .
Wie lassen sich die Symptome von Reisedurchfall lindern?
Sofortmaßnahmen
Die Rehydratation ist die wichtigste Behandlungsmaßnahme . Sie müssen viel Flüssigkeit trinken, um den Verlust von Wasser und Mineralstoffen auszugleichen. Am besten eignen sich orale Rehydrationslösungen ( ORS ) oder Sportgetränke mit Elektrolyten. Sie können eine Lösung selbst herstellen, indem Sie sechs Teelöffel Zucker und einen halben Teelöffel Salz in einer Ein-Liter-Flasche Trinkwasser auflösen.
Vermeiden Sie vorübergehend Milchprodukte , fettreiche, scharfe und ballaststoffreiche Speisen. Ernähren Sie sich leicht : weißer Reis, Bananen, Apfelmus und Cracker. Ruhe ist wichtig, damit Ihr Immunsystem die Infektion effektiv bekämpfen kann.
Mögliche Medikamente
Laut einem Bericht von Experten im „Journal of Travel Medicine“ ist Loperamid ein Mittel gegen Durchfall, das die Stuhlfrequenz reduziert. Es sollte nur angewendet werden, wenn kein hohes Fieber oder Blut im Stuhl vorliegt.
Antiemetika helfen, anhaltende Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Diese Medikamente können Ihr Wohlbefinden in der akuten Phase verbessern .
Antibiotika sind bei einfacher Reisedurchfall nicht notwendig. Sie sollten nur bei schwerem Durchfall mit hohem Fieber oder anhaltenden Symptomen in Betracht gezogen werden. In solchen Fällen kann der Arzt Rifaximin oder andere Medikamente je nach den Umständen verschreiben.
Sie können auch Verdauungsschutzmittel wie Diosmektit verwenden , das die Darmschleimhaut schützt und Bauchschmerzen lindert. Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker individuell beraten.
Hinweis: Von einer längeren Selbstmedikation wird abgeraten. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Symptome länger als 48 bis 72 Stunden anhalten, wenn hohes Fieber auftritt, wenn Blut im Stuhl festgestellt wird oder wenn es sich bei dem Patienten um ein Kind, einen älteren Menschen oder eine kranke Person handelt.
Natürliche Heilmittel
Zur Beruhigung des Darms während einer Krankheit können Sie Probiotika (Naturjoghurt, Kefir, fermentierte Käsesorten, Kimchi oder andere fermentierte Lebensmittel), Ingwer gegen Übelkeit und Pfefferminztee zur Linderung von Bauchkrämpfen konsumieren.
Vorbeugung: Wie lässt sich Reisedurchfall vermeiden?
Prävention beruht auf strenger Hygiene und strikten Vorsichtsmaßnahmen bei der Lebensmittelsicherheit . Die goldene Regel: „Kochen, braten, schälen oder vergessen .“ Dieses Motto fasst die Gesundheitstipps für Reisen treffend zusammen.
Bei Reisen in Risikogebiete:
- Trinken Sie nur abgefülltes Wasser mit versiegeltem Verschluss oder abgekochtes Wasser.
- Vermeiden Sie Eiswürfel und Getränke, die in mit Leitungswasser ausgespülten Gläsern serviert werden.
- Verwenden Sie auch abgefülltes Wasser zum Zähneputzen.
- Entscheiden Sie sich für gut durchgegarte, heiße Speisen.
- Vermeiden Sie rohes Gemüse, ungeschältes Obst, Meeresfrüchte, Rohmilchprodukte, aufgewärmte Speisen und Streetfood.
Händehygiene ist der beste Schutz vor Krankheiten. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife vor jeder Mahlzeit und nach dem Toilettengang. Führen Sie Händedesinfektionsmittel mit sich für Situationen, in denen kein Wasser und keine Seife verfügbar sind.
Je nach Reiseland kann eine Impfung gegen Typhus empfohlen werden. Informationen dazu finden Sie auf der Website der französischen Krankenversicherung (Ameli) . Konsultieren Sie vor Ihrer Abreise Ihren Arzt und packen Sie eine geeignete Reiseapotheke.
Reisedurchfall und mögliche Komplikationen
Reisedurchfall kann zu Komplikationen führen, die eine ärztliche Behandlung erfordern .
Das Hauptrisiko besteht in schwerer Dehydration , insbesondere bei Säuglingen, Kleinkindern, älteren Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem .
Reisedurchfall kann auch in eine invasive Form übergehen . Bestimmte Bakterien, wie beispielsweise Salmonellen, Shigellen oder Campylobacter, können in seltenen Fällen die Darmwand durchdringen und in die Blutbahn gelangen, was zu einer schweren Infektion führen kann. Wie in einem Fallbericht beschrieben , entwickelte ein gesunder 30-jähriger Mann nach einer Asienreise eine nicht-typhöse Salmonellenbakteriämie.
Nach einer Reisedurchfallerkrankung entwickeln laut einigen Studien etwa 10 % der Reisenden ein postinfektiöses Reizdarmsyndrom (PI-RDS) . Diese funktionelle Störung äußert sich in chronischen Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen , Blähungen oder abwechselndem Durchfall und Verstopfung , die mehrere Monate anhalten können.
FAQ: Häufig gestellte Fragen zu Reisedurchfall
Was sind die ersten Symptome von Reisedurchfall?
Zu den ersten Symptomen gehören plötzlich auftretender wässriger Durchfall, Bauchkrämpfe und Übelkeit. Sie treten 6 bis 72 Stunden nach der Ansteckung mit dem für die Krankheit verantwortlichen Erreger auf.
Wie lange dauern die Symptome von Reisedurchfall an?
Bei bakteriellen Infektionen dauern die Symptome typischerweise 3 bis 5 Tage an. In den meisten Fällen erfolgt die vollständige Genesung innerhalb einer Woche ohne spezifische Behandlung.
Wann sollte man bei Reisedurchfall einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie Blut im Stuhl, Fieber über 39 °C oder Anzeichen einer schweren Austrocknung bemerken. Anhaltende Symptome (länger als 72 Stunden) erfordern ärztliche Hilfe.
Welche Lebensmittel sollten bei Reisedurchfall vermieden werden?
Vermeiden Sie Milchprodukte, fettige, scharfe und ballaststoffreiche Speisen. Verzichten Sie außerdem auf Alkohol und Koffein, da diese Durchfall verschlimmern. Greifen Sie stattdessen zu Reis, Bananen, Apfelmus und Zwieback.
Ist Reisedurchfall ansteckend?
Ja, es kann fäkal-oral von Mensch zu Mensch übertragen werden. Regelmäßiges Händewaschen ist unerlässlich, um eine Übertragung zwischen Reisenden zu verhindern.
Ist es möglich, vor der Abreise Medikamente einzunehmen?
Für einige Risikoreisende kann eine vorbeugende Behandlung von Vorteil sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Gastroenterologen, um zu klären, ob diese Option für Ihre Gesundheit geeignet ist.
Abschluss
Reisedurchfall ist eine häufige, aber gut behandelbare Erkrankung . Durch das schnelle Erkennen der Symptome kann man wirksam reagieren.
Suchen Sie umgehend einen Allgemeinmediziner auf, wenn Sie Anzeichen einer schweren Dehydratation, Fieber über 38,5-39 °C und andere Symptome zeigen, die länger als 3 Tage anhalten.
Intensive Rehydrierung und Ruhe sind die Eckpfeiler einer guten Behandlung.
Vorbeugung durch strikte Hygienemaßnahmen ist nach wie vor Ihr bester Verbündeter, um das Risiko einer Ansteckung mit Infektionserregern zu begrenzen.
Pflegen Sie gesunde Essgewohnheiten und achten Sie auf einwandfreie Händehygiene. Reisen Sie informiert und vorbereitet, um Ihre Entdeckungen in der Welt zu genießen und gleichzeitig Gesundheitsrisiken zu minimieren.
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