Été 2022 : canicule, déshydratation et fortes chaleurs Les beaux jours arrivent et l’été approche à grands pas. Pendant cette période la quantité d’eau qui sort de notre organisme est plus importante il faut donc compenser cette perte d’eau afin d’éviter la déshydratation. En effet, notre corps a...

Fortes chaleurs, canicules et déshydratation : Comment se réhydrater efficacement cet été ?   La déshydratation survient lorsque la consommation d’eau ne permet pas de compenser les pertes de l’organisme. Ainsi, par différents phénomènes, le corps humain peut être amené à perdre de grande quantit...

La science des solutés de réhydratation : Avis d'Hydratis   Les solutés de réhydratation sont des boissons utilisées en prévention de la déshydratation mais aussi en cas de faible déshydratation. Dans cet article nous verrons comment une déshydratation peut survenir dans la vie quotidienne ainsi ...

L’importance du sommeil sur la santé Tout comme l'hydratation, le sommeil a un réel impact sur la santé. En effet, un sommeil d’une durée et d’une qualité adéquates permet d’améliorer l’état général de la santé mentale et physique. Rôle du sommeil sur la santé Le sommeil est l’une des seules fonc...

Boire 2L d'eau par jour : est-ce une bonne recommandation ?   L’eau est indispensable à la vie et au bon fonctionnement du corps, c’est pourquoi la consommation journalière d’eau doit être suffisante pour pouvoir compenser les pertes occasionnées pendant la journée. Nombreux sont les médecins et ...

Les électrolytes dans le sport : boisson isotonique ou hypotonique ?   Que vous soyez un sportif débutant ou aguerri, du footing du dimanche au triathlon, l’hydratation est un élément important à prendre en compte afin d’être en forme optimale lors de l’effort physique. Dans cet article, nous ver...