¿Qué medicina para la resaca?

Envueltos en la euforia del buen ambiente de la noche, sucede que rápidamente se llega al vaso de más. Desafortunadamente, el consumo excesivo de alcohol suele pagarse al día siguiente con una serie de síntomas desagradables, agrupados bajo el famoso nombre de "resaca". Entre la deshidratación, la fatiga, los dolores de cabeza y las náuseas, no siempre sabe qué hacer para recuperarse rápidamente y recuperar algo de productividad. En este artículo te damos, paso a paso, los remedios para aliviar los síntomas del alcohol.

Uno de los principales trastornos que provoca el alcohol es la deshidratación , pero ¿por qué nos deshidrata? Simplemente porque es una de las llamadas sustancias diuréticas. Esto quiere decir que impide la reabsorción de agua a la sangre cuando ésta se filtra a nivel renal. El agua se encuentra entonces en la vejiga, lista para ser eliminada, lo que explica las frecuentes ganas de orinar cuando se bebe. Agregue a eso, vómitos potenciales si el consumo de bebidas alcohólicas es muy constante, así como un aumento en la sudoración . Por lo tanto, la combinación de estos efectos conduce a una deshidratación significativa, que ocurre rápidamente y provoca muchos síntomas que se sienten al día siguiente de la noche: sensación de sed, calambres musculares, dolores de cabeza, fatiga y mareos. Para contrarrestar los efectos de la resaca, la rehidratación es fundamental:

Para ello, puedes optar por agua o infusiones.

Pero para rehidratarse lo más eficazmente posible, es mejor recurrir a una solución de rehidratación oral o una bebida isotónica:

• La pastilla Hydratis tiene propiedades anti-resaca . Con él, es posible preparar tu propia bebida ultrahidratante simplemente sumergiendo una o dos tabletas en un vaso de agua. Usando un contenido preciso de glucosa y sodio , la absorción de agua en el tracto digestivo se maximiza permitiendo una rehidratación más rápida y efectiva que un vaso de agua solo.

• También contiene muchos minerales y oligoelementos que llenarán su déficit de electrolitos mientras contribuyen al funcionamiento fisiológico del cuerpo. Diseñadas para su facilidad de uso, las tabletas Hydratis están contenidas en tubos herméticos que pueden transportarse a cualquier lugar para rehidratarse en cualquier momento. Entonces es fácil optimizar la hidratación antes, durante y después del consumo de alcohol.

El alcohol también es un irritante de las paredes digestivas. De hecho, aumenta el grado de acidez del estómago al promover la producción de ácido gástrico y enzimas digestivas como la gastrina , que también contribuye a la acidificación de este último. Por el contrario, los niveles de alcohol en sangre inhiben la secreción de pepsina, una enzima implicada en la digestión y absorción de los alimentos, provocando irritación de las paredes intestinales.

Su poder irritante puede causar dolores de estómago, náuseas, diarrea y vómitos al día siguiente del consumo excesivo de alcohol.

· Nada como el citrato de betaína, que se presenta en forma de comprimido efervescente, para encontrar el confort digestivo y calmar la irritación. Su principio activo se extrae de la remolacha, favorece la secreción de bilis facilitando la digestión y estimula el metabolismo hepático. Las grasas y el alcohol ingeridos serán así mejor metabolizados por el organismo.

El alcohol también tiene un efecto hipoglucemiante en el organismo que es causa de un buen número de molestias: temblores , palidez , sensación de debilidad pero también ligeras náuseas . En situaciones normales, cuando los niveles de azúcar en la sangre bajan, el hígado libera glucosa para elevar los niveles de azúcar en la sangre, pero el alcohol inhibe esta liberación.

Esta inhibición se produce durante varias horas, por lo que la hipoglucemia es inevitable.

La realimentación es necesaria para elevar el azúcar en la sangre y eliminar los síntomas asociados con ella:

o Es relevante consumir alimentos ricos en electrolitos para al mismo tiempo reponer las pérdidas de electrolitos: huevos, verduras, oleaginosas.

o También hay un pequeño truco para que la hipoglucemia desaparezca rápidamente: acompaña tu comida con una bebida hipertónica (rica en azúcar y electrolitos) que ayuda a elevar el nivel de azúcar en sangre, asegurando un aporte de minerales y agua.

Una vez más, las pastillas Hydratis te permiten crear una bebida hipertónica fácilmente. Solo necesita diluir de 3 a 4 tabletas en 500 ml de agua.

o Sin embargo, hay alimentos que se deben evitar en caso de resaca. No es recomendable consumir alimentos grasos o picantes porque los primeros sobrecargan el hígado que debe metabolizar las grasas y los segundos agravan la irritación del tubo digestivo.

Uno de los efectos más limitantes de la resaca es, sin duda, el dolor de cabeza que provoca. Es la consecuencia de la deshidratación asociada al efecto vasodilatador del alcohol que provoca, en otras palabras, una dilatación de los vasos sanguíneos del cráneo. El dolor de cabeza aparece cuando el nivel de alcohol en sangre disminuye debido a que desaparece el efecto vasodilatador, provocando una contracción de estos vasos .

Hay muchos remedios para los dolores de cabeza:

o Corregir la deshidratación aumentando la ingesta de agua alivia los dolores de cabeza, como han demostrado investigadores holandeses en un estudio . Mejora tu asimilación de agua con la ayuda de Hydratis.

o Un masaje en las sienes con unas gotas de aceite esencial de menta puede ser muy eficaz para aliviar el dolor de cabeza.

o Puedes tomar un comprimido de ibuprofeno durante la comida, sin exceder los 4g al día y espaciando las tomas 6 horas . Este fármaco se debe tomar como último recurso y respetando el número de tomas porque puede reforzar el efecto irritante del alcohol a nivel gástrico.

o No planee tomar paracetamol porque su metabolismo tiene un impacto deletéreo en el hígado y ya está debilitado por el consumo de alcohol.

Finalmente, la fatiga es característica de la resaca porque el alcohol afecta el ciclo del sueño. Permite conciliar el sueño rápidamente pero es responsable de una disminución del sueño paradójico , comprobado por un estudio estadounidense.

• Tomar una micro siesta de 15 a 20 minutos es muy efectivo para borrar los efectos del cansancio, recuperar la concentración y la productividad. Para no perturbar el ciclo del sueño, es recomendable realizarlas entre las 12 y las 14 horas.

• El zinc y el manganeso son oligoelementos clave contra la fatiga. El primero es un muy buen antioxidante que asegura la integridad de los mecanismos de defensa del organismo. El manganeso también es un antioxidante esencial para el buen funcionamiento del cerebro. Estos dos oligoelementos, presentes en las pastillas Hydratis, también ayudan a combatir el estrés oxidativo que sufren las células a causa del alcohol y la fatiga.

Si no existe una medicina universal contra la resaca, las pastillas Hydratis aún tienen muchas propiedades beneficiosas contra los síntomas causados ​​por el alcohol. La solución Hydratis le permite mantenerse hidratado antes, durante y después de su consumo de alcohol, para un mañana sin resaca y más productivo.