La expresión « resaca » es muy conocida y extendida, ¡sin embargo muchos no saben cómo afrontarla !
Nos afecta a un gran número de nosotros, sea cual sea nuestra edad, y sigue siendo para muchos, misteriosa e incontrolable !
Por desgracia, ¡sí ! todos nos hemos despertado alguna vez, con ese maldito dolor de cabeza en el que aún resuena la música de la noche anterior ! Sed, dolor de estómago, fatiga, vómitos son otras tantas palabras que definen este estado ! entonces, ¿qué hacer ?
¿Cuáles son los remedios que tenemos a mano y que se encuentran en nuestra cocina ? ¡Va a descubrir que existen soluciones delante de usted sin hacer el menor esfuerzo !
- El té con miel/limón
El alcohol es una de las causas del ardor de estómago y/o del reflujo gástrico. Uno de los remedios de la abuela eficaces y muy simples es el té con miel/limón. En efecto, el limón tiene virtudes digestivas y antieméticas. La miel permitirá elevar el nivel de glucosa en sangre.
¡La hidratación mediante el té será la mejor manera de contrarrestar la acidez de su estómago ! El zumo de frutas como la naranja o incluso el tomate son ricos en vitamina C, pero contribuirán a la acidez de su estómago así como a las gastralgias. ¡Vamos ! si de verdad es su pequeño capricho, puede permitirse un vaso ! ¡pero no más !
- El jengibre
Si no es un gran adepto de la teína, ¡el jengibre es una muy buena alternativa !
Conocido también con el nombre de « superalimento », rebosa cualidades ; gran poder antioxidante, virtudes antiinflamatorias, alivia los trastornos digestivos y es una excelente fuente de manganeso, un actor muy importante en los procesos metabólicos !
Sofría el jengibre en trocitos en una cacerola, añada unas ralladuras de limón, complete con agua y ¡listo ! Esta pequeña poción mágica le permitirá volver a estar en pie !
- El plátano
Es la fruta exótica más consumida en Francia, así que ¿por qué privarse ? Fácil de comer y poco costoso, el plátano le permitirá recuperar sus reservas de potasio necesarias para el buen funcionamiento del organismo y le evitará las náuseas !
- Los huevos
El alimento básico que ayuda a la eliminación de las toxinas del cuerpo, rico en cisteína y aminoácidos.
- El bicarbonato de sodio
El bicarbonato tiene una propiedad antiácida que neutraliza el exceso de acidez del estómago debido al alcohol. Es posible diluirlo en un vaso de agua o de té a razón de dos veces al día.
- Los aceites esenciales
La menta piperita es conocida por aliviar las migrañas. Entonces, ¿por qué dejarla pasar ? Aplique una gota en las sienes y la frente y masajee suavemente con movimientos circulares.
Si prefiere una acción sistémica, deposite una gota de aceite esencial de limón sobre un trozo de gota o en una cucharadita, para ayudar al hígado a depurarse.
- Las semillas
Pues sí, está muy de moda en este momento, las semillas son muy útiles para ayudar al hígado a deshacerse del alcohol : puede consumirlas según sus preferencias, en el menú ; semillas de alcaravea, de hinojo o de cardamomo.
- El carbón mariano
La silimarina designa la sustancia activa de la planta, pero no es una sola molécula, es un complejo de tres flavonoides. Actuará a nivel hepatobiliar en múltiples niveles. Estimula la eliminación de toxinas, favorece la regeneración de las células hepáticas, y posee potentes propiedades antioxidantes.
- Carbohidratos complejos
El alcohol provoca hipoglucemias. Para luchar contra esos pequeños antojos, es preferible consumir carbohidratos complejos (pan de centeno, muesli …) ¡que le evitarán comer cualquier cosa !
Una buena idea puede presentarse ante usted … tómese un cuarto de hora y diríjase a su farmacia habitual, o a la que se encuentra al lado del trabajo. Hydratis le ofrece la posibilidad de regenerar su salud e hidratarse al tiempo que incluye los oligoelementos indispensables para sobrevivir a esta maldita resaca !
Atención: el abuso de alcohol es peligroso para la salud.
