Hidratação do bebé: como hidratar corretamente o seu bebé e prevenir a desidratação

A hidratação manutenção da saúde do lactente. Ainda frágil, o seu organismo não regula eficazmente as perdas de água et dépend entièrement des apports extérieurs pour maintenir un bon équilibre.

Entre calor, febre ou episódios de diarreia, la desidratação peut rapidamente tornar-se um perigo real.

Neste artigo, descobrirá quais são as necessidades de água do bebé, os sinais de alerta a vigiar e os gestos simples para garantir uma hidratação suficiente em cada etapa do seu crescimento.

Pourquoi surveiller l’hydratation chez les bébés ?

O corpo do bebé é composto em grande parte por água (cerca de 80%) ni armazenar nem regular eficazmente os líquidos, daí a necessidade de monitorizar de perto as suas aportes hídricos.

Chaque jour, la quantidade de líquido absorvida deve compensar as perdas naturais devidas à respiração, à transpiração e à eliminação (urinária e digestiva). Uma hidratação insuficiente, mesmo que ligeira, pode provocar rapidamente:

• De a fadiga ;
• Obstipação;
• Problemas digestivos.

A água utilizada para preparar os biberões deve cumprir critérios rigorosos. É o caso, nomeadamente, de o manganês na água, un paramètre auquel les nourrissons sont particulièrement sensibles.

O bebé: um organismo ainda imaturo

perda mais rápida de líquidos.

De plus, puisque sa peau est beaucoup plus fine et perméable, elle laisse s’échapper davantage d’eau par évaporation, surtout en cas de chaleur ou de fièvre.

As principais causas de desidratação no bebé

Conhecer as causas de desidratação no seu filho permet de tomar as medidas adequadas para proteger a sua saúde.

• A diarreia : trata-se de uma das causas mais frequentes de desidratação no lactente. Provoca perdas hídricas e de sais minerais, indispensáveis para o bem-estar do bebé;
• Os vómitos : lorsqu’em que se repetem, impedem a criança de reter o leite materno ou infantil. Isto tem como consequência uma redução dos aportes hídricos e nutritivos ;
• A febre : ela aumenta a temperatura corporal e favorece uma evaporação mais rápida da água através da pele;
• A transpiração excessiva
• Os fatores agravantes : certas situações, como uma alimentação insuficiente ou determinadas doenças (gripe, bronquiolite, infeção urinária, diabetes infantil, etc.), podem provocar uma desidratação aguda.

Os sinais de desidratação no lactente

Um défice hídrico ou a desidratação pode manifestar-se de várias formas, por vezes subtis ao início. Observar atentamente o comportamento do seu bebé permite frequentemente detetar os primeiros sinais.

A diminuição da produção de urina

Um bebé bem hidratado molha várias fraldas por dia, prova de que o seu organismo elimina corretamente os líquidos. Pelo contrário, um bebé desidratado urina com muito menos frequência do que o habitual.

Neste caso, notará que as suas fraldas mantêm-se secas durante mais de 4 a 6 horas. A urina torna-se então mais foncée et dégage une odeur plus marquée, pois é mais concentrada.

Perda de peso significativa

Um défice hídrico importante também provoca uma perda rápida de peso corporal, pois o organismo do bebé perde sobretudo água.

Chez os bebés, uma perda de 5% do peso total déjà sinaliza uma desidratação moderada, ao passo que uma perda superior a 9% uma forma grave consulta médica urgente.

Aspeto das fontanelas

As fontanelas são as pequenas zonas moles situadas no topo e na parte de trás da cabeça do lactente. Quando este está bem hidratado, elas apresentam-se ligeiramente abauladas e flexíveis ao toque.

En contrapartida, quando parecem encovadas ou descaídas, isso indica uma desidratação grave.

Comportamentos invulgares

Les alterações de comportamento constituem frequentemente um sinal precoce de défice hídrico. Nas formas leves a moderadas, o recém-nascido pode parecer cansado, apático ou inhabitualmente irritável.

Lorsque a situação se agrava, a sonolência acentua-se. Torna-se, por isso, difícil de acordar, menos reativo amorfo.

Outros sinais fisiológicos de desidratação no lactente

Outras manifestações físicas também podem revelar um défice hídrico no bebé:

• Extremidades frias,
• Sem lágrimas,
• Mucosas secas,
• Peau marbrée,
• Troubhos cardíacos.

Teste de prega cutânea

Este teste simples, permite avaliar rapidamente o estado da criança: consiste em beliscar suavemente a pele da barriga ou do braço entre dois dedos.

Num bebé bem hidratado, la pele recupera imediatamente a sua forma inicial. Em caso de défice hídrico ligeiro a moderado, ela demora até dois segundos a voltar a esticar-se completamente.

Se se tratar de um caso muito grave, a prega cutânea persiste mais de dois segundos, ou chega mesmo a ficar marcada. Esta falta de elasticidade indica uma nível de hidratação crítico.

Quantidades de água recomendadas de acordo com a idade

A quantidade de água necessária varia ao longo dos meses, uma vez que as necessidades hídricas evoluem com o crescimento da criança. Eis uma visão geral das recomendações para a quantidade de água a beber selon cada etapa do desenvolvimento.

Como hidratar um bebé no dia a dia?

Se a hidratação representa um aspeto importante na nutrição dos mais pequenos, resta saber como proceder, em particular se eles se mostrarem reticentes em beber ou se estiver à procura de outras alternativas.

Dicas para bebés relutantes em beber

Se o seu bebé se mostrar reticente quando tenta dar-lhe água a beber, eis algumas soluções práticas a adotar:

• Pequenos goles frequentes : offere a água em várias pequenas quantidades ao longo do dia;
• Biberão vs colher vs copo de aprendizagem : adapte o modo de toma de acordo com as preferências da criança;
• Água levemente aromatizada : para os bebés que recusam a água natural, pode oferecer uma água muito ligeiramente aromatizada com frutas.

Alternativas à água

Como complemento à água, existem outras alternativas que podem contribuir para a hidratação do bebé. Por um lado, o leite materno ou o leite infantil fornecem os nutrientes essenciais para o seu crescimento.

Por outro lado, encontramos os sumo de fruta. Diluído a 1/3 no máximo e, adaptado para bebés um pouco mais crescidos, uma pequena quantidade de sumo altamente diluído pode complementar a sua ingestão de líquidos.

Recomendamos que aconselhe-se com o seu pediatra antes de qualquer alteração nos hábitos do seu bebé! 

Alimentos hidratantes

Para complementar a ingestão de líquidos, também são recomendados alguns alimentos ricos em água. Entre estes alimentos, temos:

• As compotas,
• Os purés de legumes,
• As frutas ricas em água,
• As sopas leves para bebés mais crescidos.

Hidratar um bebé doente ou com febre

Para um bebé doente ou com febre, a utilização de soluções de reidratação oral permite compensar temporariamente a água e os sais minerais perdidos. Ofereça-lhe pequenas quantidades frequentes em vez de grandes volumes de uma só vez. 

Por outro lado, também é importante saber reconhecer os sinais que exigem uma consulta rápida com um especialista.

Si o bebé apresentar uma boca seca fatiga invulgar ou uma fontanela afundada, ou se a febre persistir acompanhada de vómitos, deve consulte imediatamente para evitar qualquer agravamento.

Soluções de reidratação oral (SRO): como e quando utilizá-las?

É essencial ter em casa soluções de reidratação, ricas em bicarbonatos, hidratos de carbono et sais minerais, qui permettent de réhydrater rapidement l’enfant en cas de vomissements ou de diarrhée.

Durante as primeiras horas, de acordo com as indicações do pediatra, estas soluções devem ser a única bebida administrada, uma vez que a água simples correria o risco de ser vomitada.

Apresentam-se sob a forma de pó para dissolver no biberão de água. Após a homogeneização, a mistura é incolor.

As mães a amamentar também os podem utilizar para apoiar a sua própria hidratação, sempre após o parecer de um médico.

Por outro lado, uma hidratação suficiente também passa por alguns cuidados simples: após o banho, aplique um leite corporal adequado. Certifique-se de que os banhos não são demasiado longos nem demasiado quentes, de modo a evitar a desidratação cutânea.

FAQ – Perguntas frequentes dos pais

Quando começar a dar água ao meu bebé?

A água pode ser introduzida gradualmente a partir dos seis meses, como complemento ao leite materno ou de fórmula.

O meu bebé recusa-se a beber, o que fazer?

Ofereça pequenos goles frequentes, utilize um biberão, uma colher ou um copo de aprendizagem consoante as preferências dele(a) e, eventualmente, uma água ligeiramente aromatizada com frutas diluídas.

Quais são os riscos de uma desidratação prolongada?

Uma desidratação prolongada pode provocar fadiga, irritabilidade, perda de peso, problemas digestivos ou complicações graves se não for tratada rapidamente.

A água da torneira é segura para o meu bebé?

Na maioria das regiões, a água da torneira é segura após fervura. É aconselhável informar-se localmente se a qualidade da água suscitar dúvidas.

Como saber se o meu bebé está suficientemente hidratado?

Um bebé bem hidratado urina regularmente. Apresenta uma pele com aspeto saudável, bem como fontanelas ligeiramente abauladas e flexíveis.

Conclusão

Um ingestão suficiente de líquidos

Ao adaptar as quantidades, ao propor tomadas normais e mantendo-se atento aos sinais de desidratação, os pais podem proteger o seu filho dos riscos associados à desidratação.

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