A expressão « ressaca » é muito conhecida e difundida, no entanto, muitos não sabem como lidar com ela !
Ela afeta um grande número de nós, independentemente da nossa idade, e permanece, para muitos, misteriosa e incontrolável !
Infelizmente, sim ! Todos nós já acordámos uma vez com aquela maldita dor de cabeça onde ainda ressoa a música da véspera ! Sede, dores de estômago, fadiga, vómitos são apenas algumas das palavras que definem este estado ! Então, o que fazer ?
Quais são os remédios à mão que se encontram na nossa cozinha ? Vai descobrir que existem soluções à sua frente sem fazer o menor esforço !
- O chá de mel e limão
O álcool é uma das causas de azia e/ou refluxo gástrico. Um dos remédios caseiros eficazes e muito simples é o chá de mel e limão. De facto, o limão tem propriedades digestivas e antieméticas. O mel ajudará a aumentar o nível de glicose no sangue.
A hidratação através do chá será a melhor forma de combater a acidez do seu estômago ! O sumo de frutos como a laranja ou até mesmo o tomate são ricos em vitamina C, mas contribuirão para a acidez do seu estômago , bem como para as dores gástricas. Vá lá ! Se é realmente o seu pecado favorito, pode permitir-se um copo ! Mas não mais do que isso !
- O gengibre
Se não é um grande adepto de teína, o gengibre é uma excelente alternativa !
Conhecido também pelo nome de « superalimento », está repleto de qualidades : forte poder antioxidante, propriedades anti-inflamatórias, alivia distúrbios digestivos e é uma excelente fonte de manganês, um interveniente muito importante nos processos metabólicos !
Refogue o gengibre em pequenos pedaços numa panela, adicione algumas raspas de limão, complete com água e está pronto ! Esta pequena poção mágica permitir-lhe-á estar de novo de pé !
- A banana
É o fruto exótico mais consumido em França, por isso, porquê privar-se dele ? Fácil de comer e pouco dispendiosa, a banana permitir-lhe-á repor as suas reservas de potássio, necessárias para o bom funcionamento do organismo, e evitará as náuseas!
- Os ovos
O alimento básico que ajuda na eliminação de toxinas do corpo, rico em cisteína e aminoácidos.
- O bicarbonato de sódio
O bicarbonato tem uma propriedade antiácida que neutraliza o excesso de acidez do estômago devido ao álcool. É possível diluí-lo num copo de água ou chá, duas vezes por dia.
- Os óleos essenciais
A hortelã-pimenta é conhecida por acalmar as enxaquecas. Então, porquê perder esta oportunidade ? Aplique uma gota nas têmporas e na testa e massaje suavemente com movimentos circulares.
Se prefere uma ação sistémica, coloque uma gota de óleo essencial de limão num pedaço de açúcar ou numa colher de chá, para ajudar o fígado a purificar-se.
- As sementes
Pois é, está muito na moda atualmente, as sementes são muito úteis para ajudar o fígado a livrar-se do álcool : pode consumi-las conforme as suas preferências, no menu : sementes de alcaravia, funcho ou cardamomo.
- O cardo-mariano
A silimarina designa a substância ativa da planta, mas não é apenas uma molécula, é um complexo de três flavonoides. Atua ao nível hepatobiliar em múltiplos níveis. Estimula a eliminação de toxinas, favorece a regeneração das células hepáticas e possui poderosas propriedades antioxidantes.
- Glúcidos complexos
O álcool gera hipoglicemias. Para lutar contra estes pequenos desejos, é preferível consumir glúcidos complexos (pão de centeio, muesli...) que o evitarão de comer tudo e mais alguma coisa !
Uma boa ideia pode surgir... tire um quarto de hora e dirija-se à sua farmácia habitual, ou à que se encontra perto do trabalho. Hydratis oferece-lhe a possibilidade de regenerar a sua saúde e de se hidratar, incluindo os oligoelementos indispensáveis para sobreviver a esta maldita ressaca !
Atenção: o consumo excessivo de álcool é perigoso para a saúde.
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