A época de inverno está prestes a chegar ao fim para Loévan Parand. Aos 26 anos, o esquiador alpino francês acaba de concluir um inverno decisivo no circuito da Taça do Mundo. Entre exigências físicas, lucidez mental e uma gestão minuciosa dos detalhes, é altura de fazer um balanço e projetar uma preparação de verão que começa dentro de algumas semanas.
Dos Pirenéus aos pódios
Natural de Font-Romeu, Loévan Parand cresceu nos Pirenéus. O esqui e os desportos de deslize fazem parte do seu ADN familiar. As suas primeiras sensações remontam à infância.
«Comecei as minhas primeiras deslizadas na neve catalã aos 18 meses, com o meu avô, que se tornou depois o meu primeiro treinador.»
Muito rapidamente, o contexto local tornou-se demasiado limitado. Aos 14 anos, deixou as suas montanhas natais para se juntar ao Ski Club des Ménuires. Uma escolha precoce, mas determinante. Os resultados surgiram: títulos de campeão de França, medalhas e uma progressão regular que confirma o seu potencial.
Loévan descreve uma progressão medida, construída por etapas, sem feitos imediatos. Um momento importante para a sua carreira surge em 2023, com um terceiro lugar na classificação geral da Taça da Europa em slalom gigante.
«Foi nesse momento que pensei que poderia rivalizar com os melhores do mundo num futuro próximo.»
O gigante, uma evidência
Qual é a tua especialidade e porque te orientaste para esta disciplina?
O esqui alpino de competição baseia-se em quatro disciplinas, divididas em duas categorias: a velocidade (descida e super-G) e a técnica (gigante e slalom).
Para Loévan, a escolha do gigante nunca foi realmente uma questão. Foi uma evidência. É a disciplina que melhor lhe corresponde, física e tecnicamente, e em termos de sensações.
«É a disciplina “mestra” do esqui, a mais fundamental. Aquela onde as sensações são as melhores - objetivamente, claro!»
Nos bastidores de uma semana de Taça do Mundo
Podes descrever uma semana tipo de treino durante a época?
Loévan descreve uma organização milimétrica, inteiramente ajustada à corrida que se avizinha.
Primeiro a viagem através dos Alpes, depois os treinos em pistas semelhantes às da competição. As manhãs são dedicadas ao esqui. As tardes à preparação física, mental, à recuperação e à análise de vídeo. À medida que a corrida se aproxima, o volume diminui. A intensidade, essa, aumenta.
Na véspera, tudo se torna mais intenso. Loévan descreve este momento com precisão:
«Uma última sessão curta de esqui, uma sessão orientada para o core, velocidade e explosividade, um discurso para motivar a equipa e uma noite de sono muitas vezes curta. E aqui estamos nós à partida de uma Taça do Mundo!»
Um desporto individual, uma aventura coletiva
Como está organizada a tua equipa de treinadores?
Loévan insiste numa das particularidades do seu desporto: o esqui alpino é individual na pista, mas profundamente coletivo na sua organização.
À volta dos atletas gravitam um treinador principal, treinadores assistentes, um preparador físico, um fisioterapeuta… bem como técnicos que preparam os esquis até à noite.
Estes últimos desempenham um papel que vai muito além do técnico, explica ele.
«Eles conhecem as nossas necessidades, as nossas emoções e o discurso a ter antes da corrida. São as últimas palavras que ouvimos antes de nos lançarmos, o último olhar que cruzamos.»
No balanço deste inverno, retém tanto as suas performances individuais como a qualidade do coletivo — um apoio constante nos momentos difíceis.
A longa estrada da preparação anual
Como preparas a tua época? Qual é a tua rotina?
A preparação começa no final de maio, com um bloco físico de dez a quinze semanas durante o verão, intercalado com duas a quatro semanas de esqui em glaciares.
Para descrever este período, Loévan não mede as palavras.
«São meses difíceis, desgastantes física e mentalmente. É a parte submersa do icebergue para um esquiador de alto nível.»
Em setembro, rumo ao hemisfério sul. Para os especialistas em gigante, direção Ushuaia, na Argentina, para um mês de inverno austral, a fim de encontrar condições próximas das da Europa. Regresso em outubro. Sölden abre a Taça do Mundo no final de outubro. A época está lançada.
A hidratação, um detalhe que muda tudo
Enquanto esquiador profissional, até que ponto a hidratação é um desafio no teu dia a dia?
Loévan é direto sobre o assunto. Reconhece que a hidratação não é um detalhe, é um parâmetro de performance por direito próprio.
«A hidratação ajuda na concentração, na lucidez que um esquiador precisa durante uma corrida.»
Consciente de que o frio e a altitude acentuam os riscos de desidratação, o jovem esquiador profissional antecipa. Ele distribui a sua hidratação ao longo de todo o dia.
Os erros a evitar, segundo ele: «Esperar por ter sede para beber ou beber em grande quantidade em momentos muito curtos».
Para a história, recorda uma corrida em que a água da sua garrafa tinha congelado:
«Tinha a sensação de ter as ideias baralhadas e de me faltar lucidez.»
Como é que a Hydratis se integra na tua rotina?
Hydratis integrou-se naturalmente no seu quotidiano.
«Quer seja durante o esforço ou na recuperação, a Hydratis tornou-se um reflexo.»
Sublinha a praticidade do produto. Simples de usar e fácil de transportar, substitui a bebida desportiva açucarada e assimila-se mais facilmente do que a água pura. Basta colocar duas pastilhas na garrafa. A Hydratis serve de base no dia a dia.
Loévan confessa até ter desenvolvido ancoragens psicológicas com os sabores: o pêssego durante o esforço, a menta para a recuperação.
Uma viragem e ambições
Este inverno marca uma verdadeira viragem na sua carreira. Pela primeira vez, Loévan dedicou-se a 90% ao circuito da Taça do Mundo, o nível mais elevado do esqui alpino. Os resultados surgiram: ficou no top 5 em gigante em Turnau e aproximou-se do top 30 mundial. Performances que confirmam a subida de nível iniciada em 2023.
Os seus objetivos para a época que se avizinha: classificar-se no top 15 mundial e qualificar-se para os campeonatos do mundo. A partir do final de maio, a preparação de verão começa. Um novo ciclo começa!
A motivação, essa, permanece profundamente ligada ao prazer.
«Sou um apaixonado pelo esqui, pela performance e pela vida que me oferece praticar uma profissão-paixão.»
Quando os resultados não aparecem, ele agarra-se às sensações, ao coletivo, à equipa. A sua equipa apoia o seu projeto de alto nível a 100%.
A palavra final
Que mensagem gostarias de deixar aos jovens esquiadores ou aos fãs?
Aos jovens esquiadores, Loévan dirige uma mensagem simples. O desporto continua a ser um jogo. A criatividade conta. O prazer também. Não existe uma carreira tipo nem um modelo único a seguir. A autenticidade prevalece.
Uma filosofia que atravessa toda a sua trajetória e que continua a guiar o futuro. «Cada história é única, escrevam a vossa! Sigam-nos, não hesitem em contactar-nos e espero que nos cruzemos nas pistas!»
pt-PT/pt-PT/