La déshydratation

La déshydratation correspond à un manque d'eau et de sels minéraux dans le corps, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. L'eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d'eau contenue dans un organisme adulte est d'environ 60 %.

Le sport

2% de déshydratation représente 20% d'énergie en moins. Il est important de bien s'hydrater avant, pendant et après l'effort. Mettre 2 pastilles d'Hydratis dans votre gourde pour être plus performant, endurant, éviter les blessures et améliorer sa récupération.

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Le climat

Le climat impact notre corps et notre hydratation.
Par exemple lors de canicule, de temps froid ou sec il faut être plus vigilant et mieux s'hydrater tout au long de la journée. Vous pouvez prendre une pastille d'Hydratis pour optimiser l'absorption de l'eau.

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Le voyage

Pendant nos déplacements en voiture, en train, en avion, ces endroits sont souvent chauffés ou climatisés ce qui favorise la déshydratation du corps sans pour autant que l'on sen rende compte, de même avec le changement climatique de l'endroit visité. Enrichissez votre eau pour prévenir cette déshydratation.

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L'alcool

La consommation d'alcool déshydrate le corps ce qui explique les maux de tête le lendemain. Le cerveau est déshydraté. 2 pastilles Hydratis dans un verre d'eau, avant de se coucher après une soirée arrosée, permet de prévenir de la déshydratation et d'être plus frais au réveil.

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