Le Climat

Nous savons qu’un climat chaud favorise la déshydratation du corps mais c’est également le cas des climats froids et secs. Il est important de comprendre pourquoi et quel en est l’impact sur l’organisme.

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Les chaleurs et canicule peuvent entraîner une augmentation de la chaleur corporelle.

A travers la transpiration le corps se refroidit entrainant une perte de liquide et d’électrolytes.

Ce mécanisme est amplifié lors d’un effort physique et présente un risque plus élevé de déshydratation.

D’autres symptômes liés aux chaleurs et à la déshydratation peuvent survenir comme les crampes, les maux de têtes, de la nausée ou des vomissements.

Les fortes chaleurs et les temps froids et secs déshydratent.

Le froid ou les temps secs peuvent engendrer les mêmes risques que la canicule et favoriser la déshydratation du corps.

La perte de liquide et d’électrolytes s’opère principalement via l’évaporation de la sueur cutanée et par la voie respiratoire.

Les effets du froid ont tendance à rendre la peau sèche et les lèvres gercées.

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Que ce soit par temps chaud et humide ou par temps froid et sec, une bonne hydratation est essentielle. Hydratis permet d’optimiser l’hydratation du corps et de remplacer les sels minéraux perdu tout au long de la journée et de mieux résister aux différents climats.