Éviter la gueule de bois grâce à l'hydratation.

Éviter la gueule de bois grâce à l'hydratation.

Qu’est ce que la gueule de bois ?

  L'expression «gueule de bois» d'abord employée pour qualifier les sensations d'une grande consommation d'alcool, s'est peu à peu déplacée dans le langage courant pour caractériser les symptômes d'une «mauvaise cuite». Une gueule de bois que l'on peut autrement croiser sous le nom de “xylostomiase”.

Les effets de l'alcool sur le corps : 

Le lendemain au réveil ,  les symptômes typiques  de la veisalgie comprennent la fatigue, la sensation de faiblesse, la soif, les maux de tête, les douleurs musculaires (crampes  , courbatures) la nausée, les maux d’estomac, des vertiges, une sensibilité à la lumière et au bruit, de l’anxiété, de l’irritabilité, de la transpiration et une augmentation de la tension artérielle. La gueule de bois peut varier d’une personne à l’autre.

L’alcool, de par son action diurétique, engendre un état de déshydratation qui, combiné aux effets toxiques de l’alcool et de ses métabolites, participe aux symptômes de la gueule de bois.

Un zoom sur cet effet de déshydratation : Pourquoi l’alcool déshydrate-il?  

Un diurétique est une substance qui augmente l’excrétion urinaire (la diurèse). Le sang est filtré par les reins et l’eau et les déchets liquides du corps sont éliminés dans l’urine. Dans le corps, l’hormone antidiurétique joue un rôle majeur dans la régulation de l'excrétion d'eau. Elle permet aux reins de réabsorber de l’eau, c’est-à-dire de la conserver dans le corps, diminuant donc le volume urinaire.

Cependant l’alcool inhibe la libération de l’hormone antidiurétique. Un niveau réduit de cette hormone empêche la réabsorption d’eau au profit d’une production accrue d’urine : l’alcool est un diurétique.

Cette  perte hydrique et une légère déshydratation du corps dues à l’effet diurétique de l’alcool,  peuvent être accentuées par les effets secondaires de la surconsommation l’alcool comme la transpiration, les vomissements et les diarrhées.

Attention : La déshydratation due à l’alcool peut aussi s’accompagner d’une perte de minéraux.

Combien de temps la gueule de bois peut-elle durer?

Les symptômes de la gueule de bois atteignent un pic lorsque la concentration d’alcool dans le sang dans l’organisme revient à un niveau proche de zéro. Les symptômes peuvent durer 24 heures ou plus. 

Comment prévenir et lutter contre cet état ? Astuces anti-gueule de bois

Les symptômes de la déshydratation

Chez une personne déshydratée après avoir consommé de l’alcool, les manifestations de bouche sèche, de sensation de soif intense et de maux de tête seront amplifiées. Maintenir l’hydratation en buvant de l'eau permet d’atténuer les symptômes de la gueule de bois.

Comment bien s’hydrater?

En buvant de manière modérée tout au long de la soirée  ou en optant pour des astuces de grand-mère efficaces : mélanges contenant du gingembre et du citron  ou alors des tisanes facilitant la digestion . D’une autre part , il est conseillé  de verser une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d'eau tiède et de bien remuer le mélange puis le boire. D’autres quant à eux , préfèrent opter pour les boissons isotoniques ou les cafés bien corsés le lendemain de soirée ... Mais en réalité , ces astuces ne proposent pas toutes une efficacité absolue.

 La solution de réhydratation HYDRATIS est là pour vous : 

Si vous avez oublié de boire tout au long de la soirée, Hydratis peut vous aider à optimiser l’absorption de l’eau, prévenir la déshydratation et les maux de tête matinaux.

 

En effet, les pastilles Hydratis permettent à l’eau d’être mieux absorbée par l’organisme et ainsi d’avoir une hydratation accélérée. De plus, par sa formulation riche en sels minéraux, comme le magnésium ainsi qu’en oligo-éléments comme le manganèse et le zinc, elles permettent d’améliorer les mécanismes de protection du corps et prévenir et soulager les symptômes de la gueule de bois. C’est un véritable soutien du métabolisme qui est mis à rude épreuve lors de la consommation d’alcool.

 

 Pour hydrater le corps de façon optimale après une soirée arrosée, nous vous conseillons de dissoudre deux pastilles Hydratis dans un grand verre d’eau le soir avant de se coucher et d’en reprendre le matin.

Les dangers des analgésiques lors d'une consommation d'alcool

Certaines personnes prennent des analgésiques en vente libre (souvent du paracétamol) avant d’aller au lit pour minimiser les effets de la gueule de bois. Il est important de reconnaître que l’association d’alcool et de paracétamol peut être toxique pour le foie. Comme l’alcool, certains analgésiques en vente libre, y compris l’aspirine et l’ibuprofène, peuvent augmenter la libération d’acide et irriter la muqueuse de l’estomac. Faites donc preuve de prudence lorsque vous utilisez ces médicaments avant ou après la consommation d’alcool. 

 

 24h après , et si cela ne passe pas ?

Si au-delà de 24h les symptômes persistent?  Pas de panique , il n’est pas trop tard pour prendre vos pastilles Hydratis. Au contraire ! Celles-ci demeurent efficaces même au-delà des 24 heures suivantes et représentent un véritable remède anti-gueule de bois.

Les gueules de bois peuvent être à la fois douloureuses et dangereuses. Lors d’une gueule de bois, l’attention, la prise de décision et la coordination musculaire d’une personne peuvent toutes être altérées. De plus, la capacité à effectuer des tâches importantes, comme conduire, utiliser des machines ou prendre soin d’autrui, peut être affectée négativement. 

Alors n’attendez plus , votre santé et votre sécurité à vous et à votre entourage sont notre priorité , munissez vous de vos pastilles Hydratis pour vous faciliter cette remise en forme.

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