Les lendemains de soirée où l'énergie est basse, les yeux sont lourds et un mal de tête horrible, ça vous parle ? Lorsque l'on a un repas de famille le lendemain, une une sortie entre amis ou autre évènement important, nous n'avons pas vraiment envie de paraître fatigué ou encore de mettre des lunettes de soleil pour cacher nos énormes cernes. Eh bien nous vous proposons un petit guide pratique pour garder la pêche et être au top de votre forme même après une soirée de folie :
1# Prenez une douche revigorante
Prendre une bonne douche en alternant l'eau chaude et froide, peut faire des merveilles pour bien vous réveiller et vous donner un regain d'énergie pour affronter le reste de la journée. Parce qu'en effet cela va stimuler la circulation sanguine de votre organisme.
2# Prévoyez des pauses
Si vous avez un évènement ou programme chargé, il est nécessaire de vous reposer et de vous ressourcer. Et pour cela, vous pouvez en profiter pour faire des exercices de respiration ou encore méditer. Prendre ces quelques minutes pour faire une sieste, va vous aider à retrouver votre concentration et votre énergie.
3# Faites des exercices légers
Faire de l'exercice de façon modérée va aider à stimuler votre circulation sanguine et améliorer votre énergie. Nous vous proposons de réaliser quelques exercices simples à la maison ou encore de vous étirer.
Les médecins sont unanimes, il est fortement déconseillé de prendre du paracétamol après une consommation d'alcool ! Lorsqu'on a la gueule de bois, on a souvent des maux de tête et on a tendance à prendre du paracétamol. Mais cela engendre des effets toxiques pour le foie et pourrait faire augmenter d'hépatite chez les fêtards.
5# Mangez léger et restez hydraté
Pour garder la pêche et éviter d'être trop mal en lendemain de soirée un peu trop arrosée, il faut être vigilant et ça, dès le début de soirée.
Nous vous conseillons aussi de manger avant et après la consommation d'alcool. Mais mangez léger ! Ce n'est pas la peine de forcer sur les petits-déjeuners gras ou les aliments réconfortants comme les frites !
Comme l'alcool entraîne une déshydratation, il est conseillé de boire beaucoup d'eau afin de vous réhydrater. Autant dire qu'il est nécessaire de boire pendant la soirée, avant d'aller se coucher mais aussi le lendemain matin pour ainsi aider les reins à éliminer plus facilement l'alcool contenu dans le sang.
6# Utilisez un anti-gueule de bois !
Nous avons une solution qui atténue radicalement les symptômes de vos lendemains de soirée !mp
$-à votre problème et va vous donner la pêche.
Enrichie en sels minéraux et oligo-éléments, Hydratis va permettre à votre corps de mieux absorber l'eau, bien plus efficacement et rapidement que l'eau seule, en plus de soutenir votre métabolisme (qui en a bien besoin) et de réduire la fatigue.
Mettez 2 pastille dans un verre d'eau avant de vous coucher et une autre le lendemain matin pour optimiser votre hydratation et être en meilleur forme.
Le avant / après est bluffant ! Alors n'hésite pas à shopper vos pastilles anti-gueule de bois sur www.hydratis.co ou en pharmacie 😉