El agua, el primer constituyente del cuerpo (compuesto por un 60% de agua en promedio), está en el centro del buen funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, el agua es esencial para la vida. Ayudará a asegurar el buen funcionamiento de nuestras células y un volumen sanguíneo estable y equil...

Resistencia, hidratación y rendimiento: Bebida de esfuerzo La hidratación es un punto importante que no debe pasarse por alto en los atletas de resistencia. Se utiliza para compensar las pérdidas de agua y electrolitos. Rellenar estas pérdidas con una hidratación eficaz maximizará el rendimient...